#293 - Kraftsport over 50 und was du dabei unbedingt beachten solltest - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Du bist über 50 und möchtest jetzt mit Kraftsport starten? Dann habe ich hier die passende Podcast Folge für dich. Kraftsport ist eine der besten und effektivsten Trainingsmethoden um gezielt Muskulatur aufzubauen und die Fettverbrennung anzukurbeln. 

Doch gerade ab 50 solltest du auf ein paar wichtige Punkte achten um das Verletzungsrisiko möglichst gering zu halten. Aktuell erreichen mich hierzu viele Nachfragen, daher habe ich die ersten wichtigen Punkte in dieser Podcast Folge für dich zusammen gefasst.

Du suchst eine persönliche und individuelle Unterstützung um mit Kraftsport durchzustarten? Dann sichere dir einen Termin für ein erstes kostenfreies Beratungsgespräch mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team.

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