#294 - Runter vom Sofa und ab an die Hantel liebe Rentner - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Du hast dein ganzes Leben lang malocht und bist jetzt Rentner? Du hast alle anstehenden Arbeiten erledigt und fragst dich jetzt "was nun"?

Vielleicht hast du deine ersten Streitgespräche mit deinem Partner/ deiner Partnerin hinter dir, weil du in letzter Zeit nur noch auf dem Sofa sitzt? Dann habe ich genau die richtige Podcast Folge für dich.

Ich erlebe es sehr häufig, dass Menschen in ein regelrechtes Loch fallen, wenn sie keine Aufgaben mehr haben und man ihnen dadurch auch ein Stück weit den Rahmen für den Tagesablauf weg nimmt. Genau da setze ich mit meinem Performance Coaching an. Neue Ziele definieren und neue Wege gehen. Unterstützt von einer gesunden Ernährung und einem ausgewogenen Hantel Training. Wie genau das funktioniert, erfährst du hier. Viel Spaß dabei!

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