#300 - Sonntags Spezialfolge - Vorsicht vor der Neujahrsfalle - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Vorsicht vor der Neujahrsfalle, Freunde! Kennst du das auch? Du nimmst dir an Silvester oder am Neujahrstag etwas vor, schmiedest Pläne was du im neuen Jahr so alles verändern und anpacken möchtest?

Das sind die sogenannten guten Vorsätze fürs neue Jahr. Doch hat das bei dir schon jemals geklappt? Jedes Jahr aufs Neue nimmt man sich vor abzunehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, mit Sport zu starten, etwas mehr auf sich zu achten usw.

Das spiegelt sich auch in den Fitness Studios wider. Gerade im Januar und Februar sind die Studios brechend voll, doch bereits ab März normalisiert sich alles und geht wieder seinen gewohnten Gang. Aber das ist nur ein Beispiel von vielen. Man wartet und wartet, dann kommt Silvester und man will alles auf einmal verändern. Spätestens ab Ende Februar ist alles wieder beim Alten.

In dieser Podcast Folge erfährst du, wie du es schaffst, nicht in diese Falle zu tappen. Du erhältst wichtige Informationen zur 72 Stunden Regel und wie du langfristig an deinen Zielen arbeitest. 

Gerne unterstütze ich dich dabei mit meinem 1:1 Performance Coaching. Sichere dir dazu deinen Termin für ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch.

https://www.andreas-trienbacher.com

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