#305 - Profis machen Pausen, Amateure wissen es natürlich besser - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Profis (egal aus welchem Bereich) auch Pausen und Regeneration-/ und Erholungsphasen einlegen? Die meisten Amateure glauben es besser zu wissen, meinen "durchziehen" zu müssen und empfinden diese Pausen sogar als Niederlage oder persönliche Schwäche.

Doch warum macht es Sinn solche Pausen einzulegen? Worin liegt der Unterschied? Was bewirken sie und wie kannst du sie effektiv für dich nutzen?

Genau diese Punkte erfährst du in dieser Podcast Folge. Ich freue mich auf dein Feedback.

Die Abkürzung findest du unter 

https://www.andreas-trienbacher.com

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