#311 - Der moderne Jäger wird heutzutage abends fett - Andreas Trienbacher Performance Coaching - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Du fragst dich jetzt sicherlich, was ich denn nun schon wieder mit diesem Titel sagen möchte. Um Verhaltensmuster verstehen zu können, muss man einen Blick zurück wagen. Teilweise auch bis zum Jäger und dem Säbelzahntiger. Denn ein Großteil unserer Verhaltensmuster haben hier ihren Ursprung.

Vor kurzem in einem gemeinsamen Beratungsgespräch mit meinem Kunden hatten wir genau diese Situation. Mein Kunde erzählte mir, dass er bisher morgens nur 2 Kaffee getrunken und eine Banane gegessen hat, das Mittagessen fiel regelmäßig aus und erstaunlicherweise hatte er tagsüber keinerlei Hungergefühl. Das böse Erwachen kam dann immer erst abends, wenn der Stress abfiel. Dann wurde die Küche und der Süßigkeiten Schrank geplündert.

Woran das liegt, wie du dieses Verhaltensmuster durchbrichst und neue Routinen implementierst, erfährst Du in dieser Podcast Folge.

Dein erstes persönliches Beratungsgespräch mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team, kannst du dir unter folgendem Link sichern:

https://www.andreas-trienbacher.com

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