#312 - Falsche Ernährung als Energiedieb Nr. 1 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Hättest du das gedacht? Wir müssen jetzt nicht darüber reden, dass gesunde Ernährung wichtig und für einen gewissen Lifestyle das A und O ist. Doch lass uns das Thema Ernährung mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten.

Viele unterschätzen nämlich wie krass viel Energie dir eine falsche Ernährung raubt. In meiner letzten Podcast Folge bin ich einmal darauf eingegangen, wie ein durchzechtes Wochenende mit zuviel Alkohol, falsche Ernährung und zu wenig Schlaf deine komplette Wochen Performance nach unten zieht.

Da viele Nachfragen zu diesem Thema kamen, möchte ich jetzt den Punkt falsche Ernährung noch mal im Detail aufgreifen. Viel Spaß mit dieser Podcast Folge!

Wenn du mehr erfahren möchtest und eine individuelle Lösung für dich suchst, dann sichere dir einen Termin zum Beratungsgespräch mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team.

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