#314 - Die Macht der Slow Motion Bewegung für deine geistige Gesundheit - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Freunde! Heute gehen wir einmal back to basic! Auf vielfachen Wunsch hin, geht es in dieser Podcast Folge um die Macht der Slow Motion Bewegung im Kraft-/ Ausdauer Bereich.

Ja, du kannst die Belastungsgewichte immer wieder erhöhen, um neue und größere Reize zu setzen, doch gerade im Kraft-/ Ausdauer Bereich ist es ein sehr spannendes Thema auch einmal die Dauer des Reizes (Reizzeit) zu verändern.

Genau aus diesem Grund liegt eine unglaubliche, bei vielen noch völlig unterschätzen, Macht in der Slow Motion Bewegung.

Du erkennst dich wieder? Befindest dich von den Belastungsgewichten auf einem Plateau? Dann ist das genau deine Podcast Folge - viel Spaß dabei!

Mehr Informationen erhältst du in einem persönlichen Beratungsgespräch mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team. Sichere dir dazu hier deinen Termin:

https://www.andreas-trienbacher.com

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