#412 - Fitnesstracker - Freund und Feind zugleich! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Viel hilft viel - nach diesem Prinzip gehen manche auch in Bezug auf Fitnesstracker vor. Fitness Watch, Ring, Pulsmesser, Apps und möglichst alles zeitgleich. Leider steigt hier auch das Risiko, dass man sich von den Ergebnissen und Empfehlungen fehlleiten lässt und nicht mehr auf seinen Körper hört.

Wenn der Tracker sagt dein Performance Level ist heute gering, dann muss das doch stimmen. Oder etwa doch nicht? Was stimmt denn jetzt?

Im Rahmen meines Coachings nutze ich bei meinen Kunden auch ausgesuchte Fitnesstracker. Doch hier kommt es mir eher auf die gemessenen Werte (Rohdaten) an, als auf das Ergebnis was durch irgendeine App ausgespuckt wird. Richtig eingesetzt können Fitnesstracker ein wirklicher Gamechanger sein, andererseits wenn man keinen Coach an seiner Seite hat, der die Werte individuell interpretieren kann, wird man auch schnell zum Sklaven dieser Tools.

Wenn du für dich die passende Lösung suchst, dann lass uns gerne darüber sprechen. Über folgenden Link kannst du dir einen Termin mit mir oder einem Mitarbeiter aus meinem Team sichern:

https://www.andreas-trienbacher.com

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