#446 - Nutze dein volles Potenzial durch die Kraft der Regeneration - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Sich bewusst eine Auszeit nehmen - es klingt so einfach und fällt doch vielen so schwer. Leider verbinden viele Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige hierzulande das Thema Regeneration bzw. bewusste Auszeiten nehmen mit Schwäche. Hier wird allerdings völlig außer acht gelassen, dass langfristig betrachtet mit regelmäßigen Regenerationen sogar in Summe ein qualitativ besseres und quantitativ höheres Ergebnis erzielt werden kann.

Andere Kulturkreise sind uns in diesem Bereich schon weit voraus und nutzen diesen Energiebooster schon seit Jahrzehnten.

Denn sie wissen auch, dass der Körper sich zwangsläufig seine Regenerationsphasen holen wird, spätestens in Form von Krankheiten. Nur hier hat es dann eben nichts mehr damit zu tun, sich bewusst dafür zu entscheiden. Du wirst von deinem Körper dazu regelrecht gezwungen.

Sei also schlau und komme deinem Körper zuvor. Wie du das machst, erfährst du bereits in dieser Podcast Folge. Eine individuelle, auf dich maßgeschneiderte Lösung erhältst du im Rahmen meines Performance Coachings. Unter folgendem Link kannst du dir ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch sichern:

https://www.andreas-trienbacher.com

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