#454 - Die Rente naht? Was tun mit der freien Zeit? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Wenn du mich auf meinen Social Media verfolgst, hast du sicherlich schon gesehen, dass ich mich mit dem Thema Blue Zones beschäftige. Warum gibt es Regionen auf der Welt, in denen Menschen deutlich gesünder älter werden als der Durchschnitt?

Neben der Ernährung gibt es hier weitere essentielle Faktoren. Einer davon sind tägliche Routinen und Abläufe bis ins hohe Alter hinein. Sich selbst nicht direkt aufs Abstellgleis stellen oder stellen lassen. Auch in unseren Breitengraden passiert es sehr häufig, dass nach den ersten Wochen der Rente der Schlendrian Einzug erhält und viele einfach nichts mehr mit ihrer Zeit anzufangen wissen.

Früher im Job gab es feste Abläufe, man hatte Termine, Meetings, man musste zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort sein, war geistig gefordert und hatte zwangsläufig regelmäßig Kontakt zu neuen Menschen.

In dieser Podcast Folge beschreibe ich dir anhand von zwei Beispielen aus der Praxis, wie es auch gehen kann. Auch wenn du noch nicht im Rentenerwartungsalter bist, macht es Sinn sich schon jetzt einmal darüber Gedanken zu machen. 

Wie möchtest du in Zukunft leben? Wie lange möchtest du leben? Lass es mich gerne wissen. Auf dem Weg dahin begleite ich dich sehr gerne. Nutze dazu mein kostenfreies Beratungsgespräch und melde dich unter folgendem Link:

https://www.andreas-trienbacher.com

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