#455 - Sport als grandiosen Stresskiller - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Du hast dich bereits mit dem Thema Stressresilienz, Glaubenssätze und Vergangenheitsbewältigung auseinander gesetzt? Dir ist bewusst, wie du langfristig an dir und deinem Mindset arbeiten kannst? Doch du fragst dich was zu tun ist, wenn akut Stress aufkommt und du mit unvorhersehbaren Situationen konfrontiert wirst?

Nutze Sport als grandiosen Stresskiller. Immer dann wenn du akut unter Stress leidest, kann Bewegung und Sport die Lösung für dich sein. Wenn dein Cortisol (Stresshormon) Spiegel Achterbahn fährt und in die Höhe schnellt, bekommst du mit dieser Podcast Folge erste Tipps um diesen auf eine gesunde Art und Weise wieder zu senken.

Nur wenn man die eigenen Systeme kennt und versteht, kann man sie auch langfristig verändern. Lass uns gemeinsam los legen. Viel Spaß mit dieser Podcast Folge.

Gerne begleite ich dich auch mit meinem persönlichen 1 zu 1 Performance Coaching. Nutze dazu den folgenden Link und kontaktiere mein Team:

https://www.andreas-trienbacher.com

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