#458 - Einmal bitte mental ausmisten! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Getreu dem Motto "Sich Sorgen machen ist geistige Umweltverschmutzung" habe ich diese Podcast Folge aufgenommen. Aktuell werden wir von so vielen Themen negativ aufgeladen. Man muss nur einmal die Zeitung aufschlagen, den News Feed auf Social Media durchscrollen oder auch nur in Richtung Politik blicken.

Wie schaffst du es also aus diesem Teufelskreis auszubrechen? Richtig! Genau so wie du deinen Frühjahrsputz machst und zu Hause deinen Kleider-/ oder Schuhschrank ausmistet. Genau nach diesem Schema lassen sich auch deine negativen Gedanken ausmisten.

Erkennen, benennen, auflösen. Dieses befreiende Gefühl kannst auch du erleben. Erste Impulse bekommst du wie immer direkt in dieser Podcast Folge. Für alles weitere und direkte Unterstützung kannst du gerne mein Team kontaktieren. Melde dich hierzu einfach unter folgendem Link an:

https://www.andreas-trienbacher.com

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