#459 - Langfristig im Fokus bleiben - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Heute erhältst du kleine Insights aus meinem Performance Coaching zum Thema "Langfristig im Fokus bleiben". Am Beispiel von Melanie lässt sich sehr gut erkennen, dass das Thema Fokus nicht mit einer Pille, einem Booster oder einem Energy Drink erledigt sein kann.

Wer kurzfristig mal einen Schub braucht, da kann das sicherlich sporadisch funktionieren. Doch häufen sich diese Situationen, dann wirst du vom Leben dazu eingeladen einmal hinter die Symptome zu blicken, zu den Ursachen zurück zu gehen und im Idealfall aufzulösen.

Bei Melanie war der Schlüssel das Thema ganzheitlich anzugehen. In vielerlei Hinsicht hat sie sich selbst gegeiselt, die Kalorienzufuhr auf ein minimum reduziert, ein hohes Stresslevel und sich häufig durch unzählige Multitasking Aufgaben selbst aus dem Takt bringen lassen.

Im Podcast gehen wir einmal die Lösungsansätze durch und du kannst direkt daran teilhaben. Gerne unterstütze ich dich auch persönlich auf deinem Weg. Kontaktieren hierzu mein Team unter folgendem Link. Ich freue mich von dir zu hören.

https://www.andreas-trienbacher.com

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