#468 - Deine 10 Punkte für ein höheres Energielevel - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Wie oft passiert es dir - du fängst etwas an, bist begeistert, hast erste Motivation und auch erste Erfolge, doch dann kommt der Alltag wieder und du rutscht in alte Verhaltensmuster zurück?

Am Beispiel einer gesunden Ernährung, Sport, Fitness und Bewegung um eine dauerhafte Gewichtsreduktion zu erzielen und dadurch auch seine persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern, habe ich dir diese 10 Punkte zusammengefasst.

So kannst du bereits jetzt für dich überprüfen, wo bisher deine Fallstricke waren. Denn wenn du einmal ehrlich zu dir selbst bist, weißt du ganz genau was dir gut tut, was du essen solltest, mit welchen Nährstoffen du deinen Körper am besten versorgen könntest - doch aus welchen Gründen auch immer kommst du nicht in die Umsetzung.

Bei der Vorbereitung für diese Reise zu deinem "Warum" hilft dir bereits diese Podcast Folge. Gerne unterstütze ich dich dann bei deiner weiteren Reise. Melde dich hierzu unter folgendem Link bei meinem Team:

https://www.andreas-trienbacher.com

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