#482 - Warum Anti-Aging viel mehr ist als nur glatte Haut - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness - a podcast by Andreas Trienbacher

Wenn man den Begriff Anti-Aging hört, verbindet man diesen meist mit einer glatten Haut, weniger Falten oder weniger Augenringe. Doch hinter dem Begriff versteckt sich noch so viel mehr. 

In erster Linie geht es zuerst einmal darum gesund alt zu werden. Sich bis ins hohe Alter fit und mobil fühlen, möglichst lange ein hohes Leistungs-/ und Wohlfühllevel aufrecht erhalten.

Viele glauben allerdings, dass man dazu einfach ab dem Rentenalter einen Schalter umlegen, eine Pille nehmen oder dann einfach mal mit etwas Sport beginnen kann.

Doch warum warten und jetzt noch all die Jahre Raubbau am eigenen Körper betreiben. Was hindert dich daran, jetzt schon gut für dich zu sorgen und später dann die Früchte deiner Arbeit zu genießen? Aufstehen oder liegen bleiben? Leg los! Viel Spaß mit dieser spannenden Podcast Folge, die noch einmal verstärkt das Thema Ernährung in den Fokus nimmt und dir auch schon jetzt erste Tipps und Biohacks liefert.

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