#104 - OVERRATED?! Progressive Overload, Intensität, Eiweißkonsum, Kraft - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein paar der gängigsten „Holy Grails“ der Fitness-Szene vor. Viele davon sind eigentlich gar nicht so wichtig oder überbewertet.
Muss man wirklich noch schwerer & intensiver trainieren & noch mehr Eiweiß "fressen" um seinem Ziel - auszusehen wie der Lieblings-Fitfluencer - näher zu kommen?
Find out for yourself...
Viel Spaß beim Zuhören!

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? (05:13) Sachen machen - don’t hate 'em Fitfluencers
? (20:00) Progressive Overload
? (33:11) Intensität
? (39:17) Eiweißkonsum
? (47:32) Aktiver Lebensstil und Kraft vs. Ausdauer
? (59:54) Regeneration und Longevity

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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