Podcasts by MTMT Podcast
Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!
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All episodes
MTMT #162 - KRANK! Gesund werden & der Wiedereinstieg ins Training from 2022-02-19T04:00:04
Im MTMT Podcast #162 sprechen wir über den Wiedereinstieg ins Training, aber auch ins Leben, nach einer Krankheit, mit COVID-19 oder grundsätzlich für jede Erkrankung.
Sollen wir eher passiv bl...
MTMT #161 - Das Leben mit Kids - Lifehacks für Training, Ernährung, Stress & Schlaf from 2022-02-12T04:00:07
MTMT Podcast #161 ist für alle Mamas & Papas da draußen - unsere Daddys erzählen über ihr Leben mit Kids und ihren Familien. Andi, Tilo & Rob sprechen über Zeitmanagement und Training wenn man Kind...
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MTMT #160 - Q&A: Runder Rücken bei Deadlifts, der beste Squat, Mobility, Sprints & Sprünge from 2022-02-05T05:00:15
MTMT Podcast #160 ist mal wieder eine Q&A-Folge - in der wir Fragen aus der Community beantworten.
Wir wurden nach Sprints & Sprüngen im Training von uns und unseren Kunden gefragt und ob ein r...
MTMT #159 - WIE WIR trainieren und WARUM from 2022-01-29T06:00:05
Im MTMT Podcast #159 sprechen wir über unser Training.
Was trainiert Chris im Gym, um fit fürs Basketball spielen zu sein? Welche Erfahrung sammelt Andi in einem anderen Gym? Können wir durch E...
MTMT #158 - BEWEGUNG - Was WIR darunter verstehen from 2022-01-22T05:00:24
MTMT Podcast #158 geht ganz um das Thema Bewegung und wie wir über Bewegung nachdenken, nach welchen Modell wir unsere Kunden trainieren. Train like a Mensch vs Train like an Athlete? Hat leistungs...
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MTMT #157 - Das Bio-Psycho-Soziale Modell mit Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert from 2022-01-15T05:00:18
Im MTMT Podcast #157 haben wir Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert zu Gast. Arzt, Psychologe und Physiotherapeut in Innsbruck. Wir haben mit ihm über das biopsychosoziale Modell gesprochen und w...
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MTMT #156 - New Year New Us from 2022-01-08T06:00:02
Im MTMT Podcast #156 lassen wir 2021 ausklingen und sprechen über unsere Ziele für 2022.
Wir gehen unsere Learnings durch und wie wir diese mit unseren Kunden und für uns selber umgesetzt haben...
MTMT #155 - EMG in Training & Therapie - mit Simon Roth from 2022-01-01T06:00:22
Im MTMT Podcast #155 haben wir Simon Roth, Physiotherapeut & EMG-Papst zu Gast. Wir sprechen mit ihm über seine Erfahrungen der letzten 10 Jahre mit Elektromyographie-Messungen in Training & Therap...
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MTMT #154 - TRAININGSPLANUNG 2.0 - Übungsauswahl, Frequenz, Periodisierung & Progression from 2021-12-25T06:00:16
Im MTMT Podcast #154 knüpfen wir an die vorangegangene Folge an und sprechen weiter über Trainingsplanung. Wir gehen mehr ins Detail was Übungsauswahl, Trainingsfrequenz, Progression und Periodisie...
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MTMT #153 - TRAININGSPLANUNG - Spezifität, Progressive Overload & Selbstwirksamkeit from 2021-12-18T06:00:06
Im MTMT Podcast #153 geht es um Trainingsplanung.
Grundprinzipien, Spezifität, Zielsetzung, progressive Overload. Was haben unsere Kunden überhaupt für Ziele? Und was sind dementsprechend die B...
MTMT #152 - Zellgesundheit, Fasten, NAD+ & Biomechanik mit Prof. Dr. med. Schöttle from 2021-12-11T06:00
Im MTMT Podcast #152 hatten wir Prof. Dr. med. Schöttle zu Gast, internationaler Kniespezialist und Orthopäde in München. Wir haben mit ihm über Symptom- und Ursachenbehandlung gesprochen, und wie ...
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MTMT #151 - Was du brauchst, um ein guter Coach zu sein from 2021-12-04T06:00:12
Im MTMT Podcast #151 sprechen wir über die Grundvoraussetzungen, die ein Coach braucht.
Welche „Prerequisites“ muss ein guter Coach / Trainer mitbringen? Natürlich geht es in dieser Folge um Me...
MTMT #150 - Dr. Lutz Herdener aka "Der verrückte Professor” from 2021-11-27T06:00:04
Im MTMT Podcast #150 hatten wir endlich Dr. Lutz Herdener zu Gast.
Aka „der verrückte Professor” teilt er seine Erfahrungen im Ausland als Co-Trainer der irakischen Nationalmannschaft mit uns u...
MTMT #149 - Frust-Momente im Coaching from 2021-11-20T06:00:09
Im MTMT Podcast #149 geht es um die allgemeinen Frust-Momente, die man als Coach im Lauf seiner Karriere so erlebt und wie man am besten damit umgeht. Manche habt ihr vielleicht selbst schon erlebt...
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MTMT #148 - Die Zukunft von Krafttraining from 2021-11-13T06:00:01
Im MTMT Podcast #148 sprechen wir über die Zukunft von Krafttraining. Wie sollte sich Krafttraining verändern? Können wir es überhaupt noch Krafttraining nennen? Oder Fitnesstraining? Wäre Menschen...
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MTMT #147 - EXTENSION BIAS - Part 2 from 2021-11-06T06:00:04
Im MTMT Podcast #147 sprechen wir zum zweiten mal über den „Extension Bias“ - diesmal mit Basti.
Wen trainiert ihr? Leistungssportler oder Average Janes & Joes?
Das ist wichtig, wenn es dar...
MTMT #146 - Biohacking, Supplements, Ernährung & Selbstexperimente from 2021-10-30T05:00:14
Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Supplemente, Ernährungsweisen & Selbst-Experimente, die wir in unserer Karriere schon ausprobiert haben.
Skin-Care-Routinen, Kalorien zählen, Fast...
MTMT #145 - Special Guest Irene Scholz über Fitness, Peloton, Mama werden & das Leben from 2021-10-23T05:00:02
Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu Gast.
Athletin, Trainerin & Deutschlands erste Peloton-Instructorin!
Wir haben uns mit der werdenden Mama über ihr Leben, Personal Training, ...
MTMT #144 - COACHING 101 - Was einen guten Coach ausmacht from 2021-10-16T05:00
Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“. Was macht einen guten Coach aus?
Coaching-NoGos, wie coacht man Ernährung, inwieweit kann euer Coachee von eurer eigenen Erfahrung profitiere...
MTMT #143 - EFFORT aka Anstrengung from 2021-10-09T05:00:07
Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka "ANSTRENGUNG" oder auch “ BEMÜHUNG” im Training. Und natürlich im Leben. Keine Veränderung passiert ohne Anstrengung.
Ist Effort eine der wichti...
MTMT #142 - EXTENSION BIAS from 2021-10-02T05:00
Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bias“.
Wir sprechen so oft über ihn - in dieser Folge nehmen wir ihn auseinander und erklären euch ganz genau, was wir damit meinen.
Was für e...
MTMT #141 - REHATRAINING Part 3 from 2021-09-25T05:00:09
Im MTMT Podcast #141 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING!
Wir machen da weiter, wo wir in Part II aufgehört haben!
Basti & Kuis liefern Casestudies und Beispiele aus dem Reh...
MTMT #140 - REHATRAINING Part 2 from 2021-09-18T05:00:06
Im MTMT Podcast #140 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING!
Wir machen da weiter, wo wir in Part I aufgehört haben!
Es geht um Verletzungen: Wie geht man damit um? Woher komme...
MTMT #139 - REHATRAINING from 2021-09-11T05:00:07
Im MTMT Podcast #139 sprechen Basti & Kuis über Rehatraining.
Wir werden oft gefragt, was man bei welcher Verletzung oder Symptomatik am besten machen sollte - Übungen, Trainingspläne, Interven...
MTMT #138 - Special Guest Pascal Su über Powerlifting, YouTube, sein Training & sein Leben from 2021-09-04T05:00:06
Im MTMT Podcast #138 sprechen Andi & Kuis mit einem echten Special Guest - dem Powerlifter & YouTuber Pascal Su aka @yuribeuga!
Wir hatten eine Menge Fragen an ihn und Pascal erzählt in diesem ...
MTMT #137 - Q&A - Ernährung, Assessments, Biomechanik, Extension Bias & Bilaterales Training from 2021-08-28T06:00:05
Im MTMT Podcast #137 gibt es mal wieder eine Q&A Folge und wir beantworten eure Fragen!
Die Themen sind weitreichend: von unilateralem vs. bilateralem Training über Brot Laibe und warmem Frühs...
MTMT #136 - EGOISMUS & ALTRUISMUS from 2021-08-21T06:00:15
Im MTMT Podcast #136 philosophieren Andi & Kuis über Altruismus und Egoismus.
Der Talk wird sehr schnell sehr deep (obs am Wein lag?) und grundlegende Fragen werden gestellt:
Wo auf dem Sp...
MTMT #135 - BESSERE INFORMATIONEN - Widerstand & Veränderung in der Fitnessbranche from 2021-08-14T06:00:06
Im MTMT Podcast #135 reden Andi & Kuis über Thought Leadership.
Warum stoßen neue, bessere Informationen oft auf Widerstand und wie kann man das ändern? Was heißt „bessere“ Information überhau...
MTMT #134 - ASSESSMENTS & SCREENING from 2021-08-07T06:00:04
Im MTMT Podcast #134 widmen sich Andi, Kuis & Basti dem Thema „Assessments & Screening“.
Was ist der Unterschied? Wie sollte ein sinnvolles Assessment aussehen?
Wann wird ein gelerntes Scre...
MTMT #133 - ATHLETIKTRAINING mit Nils from 2021-07-31T06:00:11
Im MTMT Podcast #133 ist Nils Nagl zu Gast.
Nils ist MTMT Coach & Athletiktrainer.
Kuis & Nils unterhalten sich über Athletiktraining. Ist es wirklich so wichtig?
Gibt es einen Übertra...
MTMT #132 - Wie wichtig ist MUSKELMASSE? from 2021-07-24T06:00:01
Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich?!
Im MTMT Podcast #132 wird dieses Thema von Kuis & Andi von allen Seiten beleuchtet:
Was ist objektiv wichtig und was subjektiv wichtig?
Welchen „...
MTMT #131 - Ausbildungen, Fitnessunternehmer sein, Fasten & Glukose-Monitoring - mit Tilo from 2021-07-17T10:30
Im MTMT Podcast #131 ist Tilo mal wieder zu Gast & redet mit Andi über Themen von früher & was in Zukunft kommen wird.
Es geht von der persönlichen Aus- und Weiterbildung der beiden über die B...
MTMT #130 - Fußball, Ernährung, Krafttraining & Spielsport from 2021-07-10T10:30:02
Im MTMT Podcast #130 geht es…um Fußball.
Ja, auch wir bei MTMT sind nicht nur Fitness-Trainer sondern auch gern mal Bundestrainer.
Andi & Kuis finden aber schnell wieder zurück zu unserem ...
MTMT #129 - Female Empowerment in der Fitnessbranche, Vorurteile & falsche Claims - mit Eva from 2021-07-03T10:30
Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowerment & dafür ist natürlich MTMT Coach Eva zu Gast.
Andi und Eva reden über ihre Trainingsroutine und wie diese ihr Gemüt beeinflusst.
Außerde...
MTMT #128 - Die Fitnessbranche, Brandbuilding & ein schöner Bizeps - mit Ole Foerster from 2021-06-26T10:30:09
Im MTMT Podcast #128 ist Ole Förster zu Gast. Mit Andi, Tilo & Basti geht es um gängige Probleme in der Fitnessbranche.
Wie schafft man es sein theoretisches Wissen besser in die Praxis zu über...
MTMT #127 - ZIELE: Fitgoals, Lifegoals, Gesundheit oder Optik & Leistung? from 2021-06-19T10:30:09
Im MTMT Podcast #127 reden Andi & Kuis über Ziele.
Wie wichtig sind sie im Krafttraining & im Leben?
Wie lassen sich von dem einen Ableitungen für das andere finden?
Besser kurzfristig...
MTMT #126 - Coach vs. Trainer und der Sinn/Unsinn von Fitness & Training from 2021-06-12T10:30:03
Im MTMT Podcast #126 geht es um die Sinnhaftigkeit der Fitnessbranche. Warum machen wir überhaupt Krafttraining? Ist Reps zählen & Eiweiß-Zufuhr tracken wichtig um ein „erfolgreicher“ Trainer zu se...
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MTMT #125 - Künstliche Intelligenz, Laktatdiagnostik, Training & unser neuer alter Alltag from 2021-06-05T10:30:01
Im MTMT Podcast #125 reden Andi, Kuis, Basti & Tilo über alle Themen die sie im Moment so umhertreiben.
Die Veränderung des Alltags bei MTMT durch die Öffnung der Gyms, Tilos Quantifizierungen...
MTMT #124 - Was sind die "BASICS" eigentlich?! from 2021-05-29T10:30:03
Im MTMT Podcast #124 unterhalten sich Andi & Kuis über „Basics“.
Basics von Bewegung und Bewegungsbasics im Krafttraining...Wenn du dir jetzt denkst „ist das nicht das selbe?“, dann solltest du...
MTMT #123 - ZURÜCK IM GYM: Optimaler oder harmonischer Wiedereinstieg ins Training? from 2021-05-22T10:30
Im MTMT Podcast #123 reden Andi & Kuis EIGENTLICH über ihren Wiedereinstieg ins Training. Einmal nach 6 Monaten. Einmal nach einem Monat.
Die Abstinenz von Krafttraining hat die Sinnfrage wied...
MTMT #122 - Der Sinn des Lebens & Sind 6 oder 10 Reps besser? from 2021-05-15T10:30:06
Im MTMT Podcast #122 ist Andi nach kurzer Podcast-Abstinenz wieder zurück!
Und es wird direkt wieder deep, wie es sich gehört, wenn man ein paar Wochen Abstand & Zeit hatte sich Gedanken über ...
MTMT #121 - CORE - Training, Funktion, Biomechanik & Sixpacks from 2021-05-08T10:30
Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Core-Training“.
Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Training…Was sind die Funktionen vom „Core“ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem Training...
MTMT #120 - Q&A: Dysbalancen, Knie REIN, Beinbeuger, Kollagen & Schmerzen im Training from 2021-05-01T10:30:02
Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge.
Die Themen sind sehr vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin zu Sch...
MTMT #119 - Mobility/Beweglichkeit - Eine kritische Auseinandersetzung from 2021-04-24T10:30:01
Im MTMT Podcast #119 reden Basti & Kuis über „Mobility“ und räumen mit einigen Mythen & Praktiken auf, die zu diesem Thema kursieren.
Muss man Mobility in sein Training integrieren?
Wie si...
MTMT #118 - LONGEVITY - die Suche nach dem Jungbrunnen - mit Centenarian Tilo aka T-Pain from 2021-04-17T10:30:09
Im MTMT Podcast #118 unterhalten sich Tilo & Kuis über das Thema „Longevity“ aka Langlebigkeit.
Was sind die Faktoren die den größten Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen?
Kann man sie...
MTMT #117 - Dinge, zu denen wir unsere Meinung geändert haben from 2021-04-10T10:30:01
Im MTMT Podcast #117 reden Basti & Kuis über Themen, zu denen sie im Laufe der Jahre ihre Meinungen geändert haben.
Es geht von „kleinen“ Veränderungen des Blickwinkels auf Dinge wie Warm-Up, ...
MTMT #116 - SEHNEN Teil 2: Training, praktische Anwendung, ISOS & Übungen from 2021-04-03T10:30
Im MTMT Podcast #116 redet vor allem Basti (und auch ein bisschen Kuis) erneut über Sehnen.
Dieses Mal wird es etwas praxisorientierter & ihr bekommt ALLE Infos über Sehnen.
Kann ich mein...
MTMT #115 - SEHNEN: Struktur, Funktion, Entzündung & Regeneration from 2021-03-27T11:29:59
Im MTMT Podcast #115 reden Basti & Kuis über Sehnen.
Was sind Sehnen überhaupt, woraus bestehen sie & was ist ihre Funktion? Und wie hält man sie gesund?
Das Begriffs-Wirrwarr aus Tendin-os...
MTMT #114 - Frauen & Fitness - Social Media, der weibliche Zyklus & Training from 2021-03-20T11:29:59
In Episode #114 haben wir wieder mal Eva zu Gast & wir löchern sie mit vielen Fragen zu folgenden Themen:
Womit strugglen Frauen (und auch Männer) beim konsumieren von „falschen Bildern“ auf So...
MTMT #113 - Der Umgang mit Schmerzen from 2021-03-13T11:30:48
Im MTMT Podcast #113 reden Andi & Kuis über Schmerzen. Aus gegebenem Anlass (Kuis hat Schmerzen) schildern die zwei ihre Sicht auf verschiedene Fragen rund um den Themenkomplex „Schmerzen“.
Wel...
MTMT #112 - Krafttraining & seine Limitierungen from 2021-03-06T11:30:02
Frühling, Zukunftsgedanken & Training.
Andi & Kuis Gespräch über ihr eigenes Training wird sehr schnell zu einem über die Zukunft des Krafttrainings.
Wo limitiert sich die Branche selbst &...
MTMT #111 - Dinge die uns aufregen & wie wir damit umgehen from 2021-02-27T11:30:02
Im MTMT Podcast #111 geht es eigentlich um Dinge, die Kuis krass aufregen… da er aber zum Glück sehr schnell wieder zu seiner inneren Mitte gefunden hat, reden Andi, Kuis und Special-Guest Basti da...
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MTMT #110 - Q&A: Squats, Dehnen, zu viel Sitzen, Atmung, Joggen & unser Why from 2021-02-20T11:30:05
Im MTMT Podcast #110 nehmen sich Andi & Kuis wieder mehr als 15 Sekunden Zeit um eure Fragen zu beantworten.
In dieser Folge ist wieder alles dabei von Team-Interna über Barfuß-Schuhe und Steiß...
MTMT #109 - So trainieren wir unsere Member // Sessiondesign eines Trainings bei uns from 2021-02-13T11:30:02
Im MTMT Podcast #109 erklären Andi & Kuis ganz faktisch den Aufbau einer Trainingssession hier bei uns im MTMT Gym.
Wie und warum wird auf bestimmte Inhalte mehr Wert gelegt als auf andere und...
MTMT #108 - GESUNDHEIT Part 2 from 2021-02-06T11:30:08
Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut über das komplexe Thema Gesundheit.
Warum ist unser Gesundheitssystem gut für die Gesellschaft aber schlecht fürs Individuum? Wie kann die Fitne...
MTMT #107 - GESUNDHEIT Part 1 from 2021-01-30T11:30:07
Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit?
In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwie...
#106 - Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & Training - mit Pat Preilowski from 2021-01-23T11:29:59
Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, Sportwissenschaftler und Doktorand im Bereich der Schmerz- und Leistungsforschung.
Es geht um Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & den ...
#105 - Q&A: Nasenatmung, Kompensation, Core-Training, Hohlkreuz & Mobility from 2021-01-16T11:29:59
In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein paar Fragen in mehr als nur 15 Sekunden.
Allgemeine Lebensfragen, Fragen über uns als Team, unsere Philosophie & Mentorships bei uns waren diesma...
#104 - OVERRATED?! Progressive Overload, Intensität, Eiweißkonsum, Kraft from 2021-01-09T11:30
Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein paar der gängigsten „Holy Grails“ der Fitness-Szene vor. Viele davon sind eigentlich gar nicht so wichtig oder überbewertet.
Muss man wirklich...
#103 - Gewohnheiten, Maßlosigkeit & gute Vorsätze from 2021-01-02T11:30:04
Im MTMT Podcast #103 geht es um Gewohnheiten. Willkommen in 2021.
Andi und Kuis bringen viele tiefen- und verhaltenspsychologische Fragen auf.
Warum ist man unzufrieden, warum kann man nich...
#102 - 2o2o war krass! Unser Jahresabschluss from 2020-12-26T11:30:04
Im MTMT Podcast #102 gib es…(Trommelwirbel)..DEN GROSSEN JAHRESRÜCKBLICK!!
Welche Themen haben uns 2020 bei MTMT beschäftigt, was waren die Take-Aways und was haben wir so alles über Training, ...
#101 - Pionier in Therapie & Training seit über 20 Jahren - mit Oliver Schmidtlein from 2020-12-19T11:30:08
Im MTMT Podcast #101 ist Physiotherapeut Oliver Schmidtlein zu Gast.
Oli ist seit über 25 Jahren in der Physio-, Trainings- und Sporttherapie-Szene aktiv und ist Gründer & Leiter von OSPHYSIO. ...
#99 - Athletik-Training & Powerlifting - mit Sebastian Kaindl / Kaindl Athletic Systems from 2020-12-05T11:30:05
Im MTMT Podcast #99 ist (Athletik-) Coach und Ex-Kraftdreikämpfer Sebastian Kaindl von Kaindl-Athletic-System zu Gast. Der Talk geht selbstverständlich um Athletiktraining.
Was sollten Athleten...
#98 - Wie trainieren Andi & Kuis? from 2020-11-28T11:30:02
Im MTMT Podcast #98 geben Andi und Kuis einen genauen Einblick in ihr eigenes Training. Neben den Übungsauswahl, Intensitäten und Volumina werden natürlich auch die zugrunde liegenden Prinzipien be...
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#97 - Mobility & Calisthenics - Monique König & Leon Staege aka Moving Monkey from 2020-11-21T11:30:03
Im MTMT Podcast #97 sind Monique König und Leon Staege aka Moving Monkey zu Gast. Monique ist langjährige Calisthenics Trainerin und Athletin, Leon ist Coach und Mobility-Experte. Die beiden arbeit...
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#96 - Was machen wir eigentlich bei MTMT? - Part 2 from 2020-11-14T11:30:01
Im MTMT Podcast #96 geht es erneut um den praktischen Teil unserer Arbeit. Das Personal Training.
Dieses Mal gehen wir auf konkrete Beispiele ein und erläutern was wir wann und warum anwenden....
#95 - Ein Blick hinter die Kulissen von MTMT! (Was machen wir eigentlich?) from 2020-11-07T11:29:59
Im MTMT Podcast #95 bekommt ihr einen Einblick in die ganze Welt von MTMT. Viele Follower kennen nur die auf Social Media dargestellten Inhalte von uns aber nicht das gesamte Spektrum von MTMT. Bes...
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#94 SOCIAL MEDIA - das Potenzial & die Gefahren from 2020-10-31T12:00:04
Im MTMT Podcast #94 geben wir euch unseren Ansatz zu Social Media - vor allem mit Instagram.
Wie kann man es schaffen nicht nur sinnlos Zeit auf diesem Medium zu verbringen sondern wirklich etw...
#93 - Evidenzbasierte Physiotherapie, manuelle Therapie & Studien - mit Thomas Armbrecht from 2020-10-24T11:00:06
Im MTMT Podcast #93 ist wieder mal Thomas Armbrecht zu Gast. Es wird viel über evidenzbasierte Therapie diskutiert.
Was sind die Probleme dieser „Vorgehensweise“.
Was macht Sinn, was nicht?...
#92 - Die Eindimensionalität von Fitness from 2020-10-17T11:00:14
Im MTMT Podcast #92 geht es um die in der Fitness-Welt vorherrschende Eindimensionalität. Warum werden fast alle Bewegungen & Leistungen nach einer bestimmten Norm bewertet?
Warum wehren sich e...
#91 - Neuroathletik, Systeme & Prinzipien - mit Stefan Orth & Vanessa Koslowski (Teil 2) from 2020-10-10T11:00:05
Im MTMT Podcast #91 sind erneut Stefan Orth und Vanessa Koslowski zu Gast.
Es wird über Social Media, Aufklärung, Systeme & Prinzipien diskutiert und philosophiert.
Viel Spaß beim Zuhören!...
#90 - Der Status der Physiotherapie - mit Stefan Orth & Vanessa Koslowski from 2020-10-03T11:00:07
Die Sommerpause ist vorbei, wir sind wieder da!
In Episode #90 haben wir Stefan Orth & Vanessa Koslowski aus Albstadt zu Gast.
Beide sind Physiotherapeuten & Sportwissenschaftler und train...
#89 - BANKDRÜCKEN, PUSH Bewegungen & Warum man es auch anders machen kann! from 2020-09-05T11:00
Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken geschlachtet.
Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie & warum machen?
Außerdem wird grundlegend über die Biomechani...
Follow Up: Unser aktuelles Training & Leben - Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 4 from 2020-08-29T11:00:07
In der Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 4 kommen Andi, Basti, Tilo & Eva wieder ans Mikro.
Wer macht grad was? Und natürlich warum?
Trainingsinhalte & schwerwiegende Entscheidung...
#88 - How To: Warm Up from 2020-08-22T11:00:46
Im MTMT Podcast #88 geht es ums Warm Up. Nimmt man das Warm Up zu wichtig oder nicht wichtig genug? Was sollte es beinhalten? Welchen Outcome kann und sollte man von seinem Warm Up erwarten? Viele ...
Listen
#87 - Die perfekte Haltung & Wie ihr eure Haltung verbessern könnt! from 2020-08-15T11:00:25
Im MTMT Podcast #87 geht es um die Haltung.
Warum sehen wir bestimmte Körperbilder als eine „gute“ Haltung & andere als eine „schlechte“ Haltung an? Und wie können wir eine wirklich gute Haltun...
#86 - Sind eure Kniebeugen wirklich Kniebeugen?! from 2020-08-08T11:00:02
Im MTMT Podcast #86 geht es um den (vermeintlichen) „Holy Grail“ des Krafttraining: SQUATS! Warum macht ihr eure Kniebeugen so wie ihr sie macht? Muss jeder einen Backsquat können?
Hört euch an...
EDUCATION #9 - POSITION dictates FUNCTION - unsere Grundprinzipien einfach erklärt from 2020-08-05T15:00:12
Im Education Podcast #9 geht es darum Klarheit über verschiedene Grundprinzipien & Begrifflichkeiten zu schaffen.
Was bedeutet Position dictates Function, Neutralität, konzentrische vs. exzentr...
#85 - Die ideale Übungsauswahl from 2020-08-01T11:00:06
Im Podcast #85 geht es um das Thema Übungsauswahl. Da die Übungsauswahl für jeden individuell & kontextabhängig sein sollte, erklären Kuis & Andi anhand vom MTMT Blueprint, welche Überlegungen in d...
Listen
#84 - Der Umgang mit SCHMERZEN from 2020-07-25T10:59:59
Im MTMT Podcast #84 geht es um das globale Thema SCHMERZEN.
Die essentielle Unterscheidung zwischen Symptom & Ursache und warum es so wichtig ist, zwischen akuten & chronischen Schmerzen zu unt...
Unser aktuelles Training & Leben - Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 3 from 2020-07-18T11:00
In der Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 3 kommen Andi, Basti, Tilo & zum ersten Mal auch Eva vors Mikro um zu erzählen:
Wer macht grad was? Und natürlich warum?
Trainingsinhalte ...
#83 - So viele Wiederholungen & Sätze macht ihr am Besten from 2020-07-11T11:00:04
In Episode #83 beantworten Kuis und Andi die oft gestellte Frage: Wie Viele Sätze & Wiederholungen soll man am Besten machen? Ist 4x8 oder 4x10 besser?
Trainingsvolumen, Wiederholungen, Sätze, ...
EDUCATION #8 - Wieso Krafttraining "dysfunktionell" ist from 2020-07-08T15:00:11
Krafttraining, wie wir es machen, hat sehr wenig mit natürlicher, menschlicher Bewegung zu tun.
Ist Krafttraining also dysfunktionell?
Im Education Podcast #8 geht es um die Frage der Funk...
#82 - Das Potential & der Minderwertigkeitskomplex des Personal Trainers from 2020-07-04T11:00:01
In Folge #82 geht es um Minderwertigkeitskomplexe in der Fitness-Branche.
Warum kommen Menschen zu uns und was trauen sie uns alles wirklich zu?
Und was haben wir Coaches & Trainer für Mögl...
#81 - ERNÄHRUNG: Dinge anders machen, Abnehmen, Ernährungspläne & flexibel bleiben from 2020-06-27T11:00:02
In Episode #81 geht es um die passende Ernährung zum Wiedereinstieg ins Training. Und dann natürlich um Ernährung generell.
Warum ihr flexibel sein solltet, was euer Essen angeht.
Wie ihr ...
EDUCATION #7 - Atmung: Praktisch angewandt. Übungen für Alltag & Training from 2020-06-24T15:00:22
Atem-Praxis mit Augsburg aka Basti. In Episode #7 des Education Podcast geht es darum, wie man die Theorie aus den letzten drei Folgen am Besten in die Praxis umsetzt.
Besser Atmen in Alltag & ...
#80 - So solltet ihr wieder ins Training einsteigen from 2020-06-20T11:00:02
Wie steigt ihr am Besten wieder ins Training ein? Jetzt, da die Gyms wieder offen haben.
In Episode #80 sprechen wir darüber, was ihr machen sollt, wenn ihr das erste mal wieder ans Eisen geht....
#79 - Warum euer Training nicht zu euren Zielen passt. Always be intentional! from 2020-06-13T11:00
In Episode #79 sprechen wir darüber, ob sich die Inhalte eures Trainings mit euren Zielen decken.
Passt euer Training zu euren Zielen? Passen eure Ziele zu eurem Leben? Zu eurer Ernährung? Zu e...
EDUCATION #6 - Die Psychologie der Atmung from 2020-06-10T14:46:56
Andi ist aus dem Exil zurückgekehrt. In Episode #6 des Education Podcast geht es wie versprochen um die Psychologie bei der Atmung - welchen Einfluss hat die Atmung auf unsere Psyche? Auf unser Ner...
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#78 - Functional Training, Atmung, Stress & Adaption - Teil II mit Ole Förster from 2020-06-06T11:00:08
Teil II mit Ole Förster. In Episode #78 geht es um „Functional Training“, was es überhaupt ist, wie es gut & intelligent eingesetzt werden kann.
Und warum es von der Fitnessindustrie so krass a...
#77 - Das perfekte Trainingssystem mit Ole Förster from 2020-05-30T11:00:08
Episode #77 mit Ole Förster. Coach, Personal Trainer, Ausbilder, Head Coach im FT Club München. Und natürlich leidenschaftlicher Meathead.
Chris & Ole sprechen über ihr gemeinsames Sportstudium...
EDUCATION #5 - Die Physiologie der Atmung from 2020-05-27T10:46:55
Die Physiologie der Atmung - welche Prozesse laufen biochemisch ab?
Was passiert beim Gasaustausch? Ist CO2 wirklich böse?
Welchen Einfluss können wir durch einfache Dinge auf unsere Atmung...
#76 - Alles über Eiweiß: Tierisch vs. pflanzlich, Muskelaufbau & Dosierung from 2020-05-23T11:00:03
Hat eine Gurke viel Eiweiß?!
Protein. Eiweiß. Aminosäuren. In Episode #76 kümmern wir uns um die Unterschiede zwischen tierischem & pflanzlichen Eiweiß.
Es geht um die Qualität von Eiweiß, ...
#75 - Alles über Trainingsvolumen: Muskelaufbau, Trainingsplanung & Progression from 2020-05-16T11:00:13
In Episode #75 sprechen wir über Trainingsvolumen & warum es so wichtig für euer Training ist.
Ihr könnt den besten Plan der Welt trainieren: Wenn das Trainingsvolumen nicht stimmt, werdet ihr ...
EDUCATION #4 - Die Biomechanik der Atmung from 2020-05-13T11:38:59
Education #4 mit Basti. Es geht um die Biomechanik der Atmung.
Was läuft rein mechanisch ab, wenn wir ein- und ausatmen?
Was sollte ablaufen & was funktioniert bei uns nicht mehr so, wie es...
#74 - Reha-Training, Hügelsprints & warum man offen für Neues sein sollte from 2020-05-09T11:00:04
Episode #74 mit Tilo aus dem Allgäu.
Über Schulter-Reha, Reha-Training generell & Hügelsprints.
Diese Folge ist ein Update, was gerade in unserem Training passiert.
Was wir aktuell trai...
EDUCATION #3 - Atmung: Ein Überblick from 2020-05-06T12:06:44
Atmung - Was passiert beim Atmen & warum müssen wir es überhaupt machen?
In Episode #3 des Education-Podcast geht es um die Psychologie, Physiologie & Biomechanik der Atmung.
? Mehr ED...
#73 - Die Vorteile von Krafttraining & Fitness from 2020-05-02T11:00:08
Die vielen, vielen Vorteile von Krafttraining...nach den Nachteilen & Gefahren von letzter Woche jetzt in Episode #73 auf den Punkt gebracht, warum die positiven Seiten von Fitness die negativen na...
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EDUCATION #2 - ECHTE Funktion vs. "Functional Training" from 2020-04-29T15:47:08
Was ist Funktion?
Was ist der Unterschied zwischen Muskelfunktion vs. Muskelaktion?
Und was ist dieses "Functional Training"?!
? Mehr EDUCATION mit den MTMT Skill Meetings: https:/...
#72 - Nachteile & Gefahren von Krafttraining & Fitness from 2020-04-25T11:00:18
Hat Krafttraining wirklich keine Nachteile? Episode #72 ist eine Analyse, inwiefern unsere Arbeit auch negative Folgen haben kann.
Psychologisch, biomechanisch oder physiologisch...auf welchen ...
EDUCATION #1 - Prinzipien über Systeme! from 2020-04-22T13:04:22
? Mehr EDUCATION mit den MTMT Skill Meetings: https://www.mtmt.life/product/skillmeeting/
? (1:41) Andis Quarantäne Update
? (8:58) Intro
? (16:07) Um was gehts im EDUCATION Podca...
#71 - Energiefluss: Fit bleiben, gute Ernährung & Abnehmen from 2020-04-18T11:00:13
In Episode #71 geht es um Energiefluss.
Vor allem in Zeiten von Quarantäne, einem komplett anderen Alltag und veränderten Abläufen ist der Umgang mit der eigenen Energie ein relevanter Faktor f...
Q&A III - Unsere Ausbildung, Gluten & Ernährung, Rückenschmerzen & Muskelaufbau from 2020-04-11T11:00:13
Für diese Episode mussten auch wir eine Remote-Lösung finden, hier also der Video-Call zwischen Andi & Kuis.
Wir haben mal wieder ein Q&A gemacht und beantwortet Fragen über unsere Ausbildung, ...
#70 - Bizeps Curls & glücklich sein - Teil II mit Thomas Armbrecht from 2020-04-04T11:00:03
Teil II mit Thomas Armbrecht. Es geht weiter mit dem Gesundheitssystem in Deutschland, der Verantwortung von heilenden Berufen und was die Zukunft von uns in diesen Bereichen ist.
Natürlich geh...
#69 - Trainingsmotivation, Prioritäten & (sexy) Physiotherapie mit Thomas Armbrecht from 2020-03-28T12:00:12
Thomas Armbrecht ist zurück.
Episode #69 wurde schon vor zwei Wochen aufgenommen, deswegen sind die allgemeinen Themen am Anfang nicht mehr ganz tagesaktuell.
Warum sollte man überhaupt reg...
#68 - Home Workouts, neue Gewohnheiten & die Zeit besser nutzen! from 2020-03-21T12:00
Wie trainiert man am Besten daheim? Wie funktioniert Bodyweight Training?
An welchen Gewohnheiten kann man arbeiten, wie kann man seine Zeit gut nutzen...wie momentan überall geht es in Episode...
#67 - How To: Warm Up - Zeitverschwendung oder unverzichtbar?! from 2020-03-14T12:00:05
Movement Prep, Mobility-Drills, Corrective Exercises, Cardio zum "warm machen", Atmen...es gibt einen Haufen Möglichkeiten, wie ihr euer Warm Up vor dem eigentlichen Training (!) gestalten könnt.
#66 - Ernährung: Konsum, Sucht & Strategien, die euch WIRKLICH helfen from 2020-03-07T12:00
In Episode #66 geht es um Ernährung.
Was bedeutet es, sich vernünftig zu ernähren?
Woher kommt unser - teilweise übertriebenes - Konsumverhalten?
An welche Regeln sollte man sich WIRKLI...
#65 - STRESS!!! Das größte Problem der heutigen Zeit? from 2020-02-29T12:00:10
Stress. Heutzutage überall.
Woher kommt er? Was macht er aus uns? Wie gehen wir am Besten mit ihm um? Stressmanagement?
In Episode #65 geht es um den Umgang mit den unzähligen Stressoren, d...
#64 - Harmonisierung über Optimierung - Stoppt den Optimierungswahn! from 2020-02-22T12:00
Seid ihr auch im Optimierungswahn?
Sollten wir in einer Welt voller Selbstoptimierung nicht versuchen, Harmonisierung über Optimierung zu stellen?
Harmonisierung. Optimierung. Was heißt das...
#63 - HIIT...Believe the Hype (?) - Alles über Intervalltraining & Cardio from 2020-02-15T12:00
In dieser Episode hört ihr alles über High Intensity Interval Training aka HIIT.
Kuis und Tilo teilen ihr Expertenwissen über Cardio & Intervalltraining, HIIT & LISS & allem was dazugehört.
#62 - Überbewertet?! Stretching, Mobility, Langhanteln, unilaterales Training, ... from 2020-02-08T12:15
Episode #62 geht um überbewertete Konzepte aus der Fitness-Welt, welche angeblich sehr wichtig sind.
Am Ende sind sie wahrscheinlich gar nicht so wichtig und man sollte sich über andere Dinge G...
#61 - Wie wird man ein guter Coach? from 2020-02-01T12:01
Worauf kommt es an, wenn man ein guter Personal Trainer sein möchte?
Dazu gehört weitaus mehr als "nur" technische Skills über Training, Anatomie, Ernährung etc. auf dem Kasten zu haben. Zwisch...
#60 - Unser Trainingsplan - WIESO machen wir WAS? from 2020-01-25T12:00:10
Episode #60 ist ein Einblick in den neuen Trainingsplan von Andi und Kuis.
Was machen sie genau? Was wollen sie damit erreichen?
Atmung, neue Positionen und trotzdem richtig trainieren.
#59 - Trainingsplanung für Fortgeschrittene from 2020-01-18T12:00:10
Wir starten 2020 mit einer weiteren Episode über Trainingsplanung.
Was wollt ihr mit eurem Training erreichen und wie erreicht ihr das am Besten?
Folge #59.
Schön wieder hier zu sein.
#58 - 2o2o wird krass! Rückblick und Ausblick from 2019-12-21T12:00:23
Folge #58 ist unser Jahresabschluss.
2020 wird krass.
Viele Pläne. Viele Ziele.
Swole, stark und geile MFs sein.
Seid gespannt.
? Wir haben, was ihr braucht: https://www...
#57 - Falsche Modelle, Haltung, Atmung & Limitierungen der Fitnessbranche from 2019-12-14T12:00:43
In Folge #57 sprechen wir über Systeme und deren Limitierungen in der Fitness-Branche.
Wie kann Atmung Muster brechen und welchen Einfluss hat sie auf Training, Haltung, Schmerzen und Stress?
#56 - Muskelaktivierungen, Muster brechen & Säbelzahntiger = Schweinehund from 2019-12-07T12:00:13
In Folge #56 sprechen wir wieder über Training. Einfach Trainieren und wie man die Lust daran nicht verliert. Wie man für IMMER motiviert bleibt.
Dann geht es um Muskelaktivierung, Corrective E...
#55 - Ego & Mindset mit Leadership Coach Heidemarie Klein from 2019-11-30T12:00:03
Zu Gast heute in Episode #55 ist Leadership Coach und Potential-Katalysatorin Heidemarie Klein.
Sie trainiert bei uns, arbeitet mit uns und hat MTMT als Team zu dem gemacht, was es jetzt ist.
#54 - Unsere 5 größten Fehler im Training! from 2019-11-23T12:00:13
Episode #54 heute wieder mal mit Basti.
Es geht um die 5 größten Fehler, (aka Fails) die wir in unserer Krafttrainings-Karriere besser vermieden hätten!
Vermeidet diese Fehler um eure Ziele...
Q&A II - EMS, Anaboles Fenster, Hypertrophie & Maximalkraft, Muskelaufbau, Cardio & mehr. from 2019-11-16T12:00:03
In der zweiten Q&A-Episode beantworten wir wieder mal eure Fragen.
Enjoy!
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? (1:22) Statement zur Gamechanger-Doku (W...
#53 - Trainingsplanung für Anfänger (Ganzkörper Krafttraining) from 2019-11-09T12:00:14
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? (0:00) Trainingsplanung 101
? (5:00) Grundlegende Ziele eines Plans für Anfänger
? (8:00) Der Plan.
? (17:05) Lass...
#52 - Krafttraining für Anfänger: Ein Beginners Guide from 2019-11-02T12:00:22
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:00) Wie beginnt man mit Training am besten?
? (1:25) Erstmal: Es gibt keine Instant Gratification und es kommt auf die ...
MTMT podcast #51 - Die Godfathers of Zirkeltraining. Teil II from 2019-10-26T11:00:02
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? (0:00) Teil II von ‚Die Godfathers of Zirkeltraining‘. (Episode #16)
? (2:05) Die Hürden der Finanzierung und andere Busin...
MTMT podcast #50 - Worauf es im Training WIRKLICH ankommt. Mit Thomas Armbrecht Teil II from 2019-10-19T11:00:12
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? (1:05) Eine Anekdote von Thomas.
? (2:40) Behandelt ihr überhaupt mit Salzen?! Macht ihr die 90% Basics überhaupt richtig od...
MTMT podcast #49 - Never Train On Dysfunction (?!) mit Thomas Armbrecht from 2019-10-12T11:00:04
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? (0:00) Wer ist Thomas Armbrecht?
? (8:25) Gemeinsames Training und gegenseitiger Austausch. Wie wichtig es ist, über den ei...
MTMT podcast #48 - Veraenderung der Trainingsziele from 2019-10-05T11:00:14
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? (0:00) Wie verändert sich der Anspruch an das eigene Training über den Verlauf einer Trainingskarriere?
? (1:50) Training s...
MTMT podcast #47 - Wie weit MUSS man als Coach gehen?! from 2019-09-28T13:45:12
? (0:00) Wie weit DARF bzw. MUSS man als Coach gehen?
? (4:10) Warum trainiert man überhaupt?
? (10:30) Gemeinsame Ziele
? (18:20) Langlebigkeit in Coaching-Business
? (30:00) Der M...
MTMT podcast #46 - Nachhaltig ABNEHMEN & FETT VERLIEREN from 2019-09-21T14:39:13
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? (0:00) Warum sollte man abnehmen und wer KANN das überhaupt?
? (15:15) Abnehmen durch ERNÄHRUNG: Gesundes vs. ungesundes Es...
MTMT podcast #45 - Kniebeugen & Kreuzheben: Die richtigen Varianten für EUCH! from 2019-09-14T13:24:49
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? (0:00) Wie finde ich die richtigen Übungen für MICH?
? (4:55) Alle Kniebeugen sind schön…aber welche ist die Schönste?!
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MTMT podcast #44 - Get Comfortable Being Uncomfortable from 2019-09-07T11:28:35
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? (0:00) Warum man die Sachen machen sollte, auf die man keinen Bock hat
? (18:00) Schwächen schwächen - Stärken stärken
...
MTMT podcast #43 - Was ist überhaupt FITNESS?! (Und was ist KUISFIT?!) from 2019-08-31T10:40:40
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:00) Was bedeutet „fit sein“?
? (8:50) Flexible Ziele & Druck im Training
? (19:00) Freiheit von XXX-Fit
? (24:30...
MTMT podcast #42 - Vorurteile & Toleranz im Training (Wieso können wir uns nicht alle lieb haben?) from 2019-08-24T12:04:12
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:00) Liebe, Akzeptanz & Religion im Fitness-Game.
? (12:20) Kommt raus aus euren Schubladen!
? (15:40) Jack of all Tr...
MTMT podcast #41 - Training = Mindset from 2019-08-17T13:31:28
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? (0:00) Kuis neues Training
? (9:30) Andis neues Training
? (14:15) Auf zu neuen Herausvorderungen
? (25:10) IT´S ...
MTMT podcast #40 - Licht & Schatten im Leben eines Coaches from 2019-08-10T11:32:05
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? (0:00) Kuis Werdegang zum Coach
? (9:40) Selbstliebe, Wertfreies Wahrnehmen, Egoismus & Altruismus
? (20:00) FLOW im C...
MTMT podcast #39 - INDIVIDUALITÄT im Training from 2019-08-03T13:06:46
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? (0:00) E-Scooter & Verschwörungstheorien
? (3:00) Wunderschöne Schneeflocken & Einhörner
? (11:50) Prozessliebe & magi...
MTMT podcast #38 - STARK SEIN vs. GUT AUSSEHEN from 2019-07-27T11:36:29
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? (0:00) Intro
? (4:50) Kraft VS. Aussehen, Narzissmus & Gesundheit
? (13:45) Unterschiede & Schnittmengen von Kraft/Musk...
Die BESTEN Übungen im Krafttraining! - Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 2 from 2019-07-25T08:21:52
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In der zweiten Rundtischdiskussion haben wir immer noch keinen runden Tisch....ABER jede Menge unserer liebsten Übungen für EUER ...
MTMT podcast #37 - Was macht einen guten Coach aus? from 2019-07-20T12:00:54
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? (0:00) Intro
? (0:50) Was macht einen guten Coach aus?
? (12:00) Wie lernt man EMPATHIE?
? (13:30) Braucht man Zer...
MTMT podcast #36 - Football vs. Krafttraining & Stumpf = Trumpf | mit Simon Gavanda from 2019-07-13T12:40:04
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (1:00) Simon & Robs gemeinsame Football-Vergangenheit
? (5:00) Simons Training: Damals & Heute
? (18:00) Einblicke in d...
MTMT podcast #35 - Simon Gavanda über Ausbildungen & Standards in der Fitnessbranche from 2019-07-06T12:00:09
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? (0:00) Wer ist & was macht dieser Simon?
? (8:20) Zertifikate, Ausbildungen & Studiengänge im Fitness Bereich
? (14:00) B...
MTMT podcast #34 - How to: KOFFEIN, CREATINE & WHEY (Supplements die wirklich funktionieren!) from 2019-06-29T12:13:02
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:00) Intro
? (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts?
? (9:10) Kaffee vs. Koffein, Timing & Dosis
? (21:30) Effekt & P...
MTMT podcast #33 - Wie ihr FÜR IMMER MOTIVIERT bleibt! from 2019-06-22T12:28:57
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:00) Intro
? (1:10) Prozessliebe vs. Ergebnisverliebtheit
? (7:45) How to: INTRINSISCHE Motivation?
? (15:50) War...
WAS & WIE essen wir?! - Rundtischdiskussion am eckigen Tisch Vol. 1 from 2019-06-20T08:43:19
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem Alltag
? (0:55) Andi isst gerne Reste.
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MTMT podcast #32 - CARDIO/JOGGEN/LAUFEN - Verschwendet nicht eure Zeit!!! from 2019-06-15T13:40:40
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:00) Was ist dieses Cardio & braucht man das?
? (5:30) „DU DARFST NICHT LAUFEN.“
? (10:30) Krafttraining vs. Cardio
MTMT podcast #31 - MOBILITY | Was ist Beweglichkeit & wie funktioniert das? from 2019-06-09T18:42:24
? Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
? (0:00) Mobilität vs. Flexibilität | aktiv vs. passiv
? (4:20) Wie verbessert/erhält man seine Mobilität?
? (6:20) Wie ...
MTMT podcast #30 - Erfolg im GYM | ein Blick hinter die Kulissen von MTMT from 2019-06-01T13:34:55
? (0:00) Intro
? (2:30) Wie betreuen wir unsere Kunden? Online vs. Real Life
? (9:30) Was passiert im MTMT GYM?
? (15:50) Vertrauen & Vorurteile
? (22:40) Wertfreies Wahrnehmen (geh...
MTMT podcast #29 - Erfolg im TEAM | Ein Blick hinter die Kulissen von MTMT from 2019-05-25T13:46:21
? (0:00) Intro
? (2:25) Die Grundlage für (unseren) Erfolg & Krafttraining als Teamsport
? (8:30) Teammeetings, Streitkultur & gegenseitige Akzeptanz
? (13:10) Was macht einen guten Coa...
MTMT podcast #28 - Warum Ernährung ÜBERBEWERTET ist! from 2019-05-18T13:34:33
? (0:00) Ernährung als Ersatzreligion
? (3:48) Öffnet euren Geist und findet eure Wahrheit!
? (9:52) Wie geht Ernährung —> die Basics
? (16:10) Wieso BEWEGUNG wichtiger ist als Ernähru...
MTMT podcast #27 - Training trotz/mit/um VERLETZUNGEN (Training = Reha = Training) from 2019-05-11T11:27:56
? (0:00) Intro
? (1:11) Ist Krafttraining gefährlich?
? (7:00) Wieso Krafttraining die beste Verletzungsprophylaxe ist.
? (9:47) Kuis Verletzungshistorie & wie man starke Bänder/Sehnen...
MTMT podcast #26 - Konsistenz (?) & Wieso ihr für schlechte Tage DANKBAR sein solltet! from 2019-05-04T12:44:59
? (0:00) Intro
? (1:24) Konsistenz (?) ist der Schlüssel
? (3:47) Die ALL or NOTHING Mentalität & Wieso man für die schlechten Tage dankbar sein sollte!
? (11:00) Wieso man den KAMPF (a...
MTMT podcast #25 - 7 Tipps wie ihr Trainings-Plateaus überwinden könnt from 2019-04-27T12:37:35
? (0:00) Was ist dieses Plateau?
? (2:40) 1. Du machst zu wenig / 2. Du machst zu viel
? (4:20) 3. Du isst zu wenig!
? (11:55) 4. Du schläft zu wenig & Regenerierst zu schlecht
? (...
MTMT podcast #24 - Der EINE TRICK für eure TRAUMFIGUR from 2019-04-20T13:03:21
? (0:00) Traumfigur 2021
? (2:09) Falsche Vorbilder & „ DIE FORM"
? (8:19) CONSISTENCY IS KEY, How to be cool & falsche Körper(vor)bilder
? (14:02) Das Genetische Potential, ein Schwank...
MTMT podcast #23 - Die KETO Diät - Braucht die Wer!? from 2019-04-13T11:54:16
? (0:00) Intro
? (1:17) Was ist diese Ketose und wie kommt man da rein?!
? (7:32) Blutwerte, 3000 Kalorien Mahlzeiten & Keto zum Fett verbrennen?
? (16:35) Die positiven Effekte der Ket...
MTMT podcast #22 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung & Regeneration) from 2019-04-06T11:59:56
? (0:00) Intro
? (1:54) Suns out Guns out & Obelix auf Steroiden
? (4:59) VIELE vs. WENIGE Wiederholungen & Progressive Overload
? (11:05) Wieviel Variation braucht man & Wie wird man k...
MTMT podcast #21 - Krafttraining für Frauen mit Isabel Carneiro from 2019-03-30T13:14:48
Podcast20 mit Isabel: https://youtu.be/jvzRaVAMSCM
Krafttraning für Frauen: https://youtu.be/GkztccvbHes
? (0:00) Intro
? (1:34) Frauen im Gym - ein brisantes Thema?!
? (6:27) ...
MTMT podcast #20 - Krafttraining & Yoga mit Isabel Carneiro from 2019-03-23T11:52:15
? (0:00) Intro & Selbstbeweihräucherung
? (1:46) Wer ist diese Isabel & Theorie vs. Praxis
? (5:14) Es geht ums FÜHLEN!
? (7:52) Isabels Training & Erfahrungen aus der Modelwelt
? ...
MTMT podcast #19 - Wie geht Fitness/Krafttraining?! mit Influencer Marian from 2019-03-16T11:53:56
? (0:00) Geheime Handy Hacks
? (2:27) WER IST DER TYP (und was macht er hier)?!
? (5:12) McFit Lifestyle, Motivation & Wie lang sollte man einen Plan trainieren?
? (15:03) Trainingsziel...
MTMT podcast #18 - Functional Training mit Eberhard Schlömmer (Pt. 2) from 2019-03-09T13:49:27
? (0:00) Intro
? (1:30) Was ist dieses „Functional Training“?
? (6:24) Baby-Kniebeugen & die Thorakolumbalfaszien
? (8:55) Dysfunktion, Asymmetrien, Überfunktionalität & Screening
...
MTMT podcast #17 - Kompetenz & Kapazität mit Eberhard Schlömmer (Pt. 1) from 2019-03-02T13:06:56
? (0:00) Intro
? (3:28) A day in the life of Eberhard Schlömmer
? (6:52) How to: LERNEN
? (10:56) Kompetenz = Wissen x Erfahrung
? (16:09) Was ist echte Erfahrung?
? (20:27) Die...
MTMT podcast #16 - Die Godfathers of Zirkeltraining: Andi & Tilo über die guten alten Zeiten from 2019-02-23T14:24:40
? (0:00) Intro
? (2:00) The good old days...
? (8:10) Supershakes, Eiklar & Thunfischwasser
? (10:46) Die Vorreiter vom Quantified Self & Leidenschaft für Training
? (14:54) Hart Tr...
MTMT podcast #15 - (Eigen)Verantwortung from 2019-02-16T13:23:49
? (0:00) Intro
? (1:57) "With great power comes great responsibility" (Verantwortung in verschiedenen Kontexten)
? (4:38) Wer bist du und was willst du überhaupt?!
? (12:46) Was ist Erf...
MTMT podcast #14 - (persönliche) Ziele & Erwartungen... from 2019-02-09T14:35:20
? (0:00) Intro & Andis Smoothie Rezept
? (3:38) Ziele & Erwartungen: Coach (Andi) vs. Coachee (Kuis)
? (10:29) Das Training der letzten Wochen…Woher kam der Beef?
? (15:50) Die Recover...
MTMT podcast #13 - (intermittierendes) FASTEN: Muss man das machen?! from 2019-02-02T12:48:25
? (0:00) Was ist (intermittierdenes) Fasten?
? (4:40) Unsere persönlichen Erfahrungen mit IF
? (11:55) Welche Prozesse löst Fasten im Körper aus? & Warum euch Frühstücken zu schlechten Mens...
MTMT podcast #12 - Wieso MUSKELN euch zu besseren Menschen machen! from 2019-01-26T14:38:24
? (0:00) Wer ist dieser T-Pain und wieso lernt man durch Schmerz?
? (3:52) Die (UNBEGRÜNDETE) Angst vor Muskeln & Wie man seinen Körper formen kann
? (12:20) Wie Muskeln den Stoffwechsel ve...
MTMT podcast #11 - Die BESTE CROSSFIT ATHLETIN Deutschlands & ihr Coach (PART 2) from 2019-01-19T13:26:07
? (0:00) Intro & Wer ist das Gesicht auf unseren Tassen?
? (1:47) Jess typische Woche (Training & Coaching)
? (5:30) Jess Ernährung & Andis alter Magen
? (10:05) Warum viele (Frauen) ME...
MTMT podcast #10 - Die BESTE CROSSFIT ATHLETIN Deutschlands & ihr Coach (PART 1) from 2019-01-13T12:23:17
? (0:00) Intro
? (2:10) Jess & die Crossfit Open
? (4:18) Marcos Bewerbungsgespräch = Burpees
? (6:00) Jess sportlicher Background & Bewegungslernen im Hinblick auf Crossfit
? (10:4...
MTMT podcast #9 - Die Stimme aus dem Off from 2019-01-05T14:24:44
? (0:00) Intro
? (2:09) Gute Vorsätze?!
? (5:38) Die tägliche „Arbeit" als Coach
? (13:40) Entspannung vs. Anspannung durch Training, the Art of Coaching & das SHIT-SANDWICH
? (22:1...
MTMT Q&A #1 -Massephase, Eiweißshakes, Alkohol & Training, Cardio & Muskelaufbau from 2018-12-29T13:59:46
? (0:00) Intro
? (1:40) Eiweißshake vor oder nach dem Training?
? (6:24) Ist Cardio als WARM UP sinnvoll?
? (11:10) Ist Cardio als COOL DOWN sinnvoll?
? (12:50) Dehnen/Mobilisieren ...
MTMT podcast #8 - Theorie vs. Praxis in der Fitness Industrie from 2018-12-22T13:30:05
? (0:00) Intro
? (1:24) Die künstliche Professionalisierung der Fitness Industrie
? (5:23) Under the Bar Experience (Was ist das & Warum es jeder Coach braucht)
? (10:26) Old School vs....
MTMT podcast #7 - Wie ihr von der Fitness Industrie verarscht werdet! from 2018-12-15T13:30:06
? (0:00) Intro
? (1:24) Die Weichgespültheit der Fitnesswelt
? (3:35) „Quäl dich“ & Warum mehr nicht immer besser ist
? (6:00) Die Quick Fix Mentalität & Warum wir alle faule Säcke sind...
MTMT podcast #6 - Ernährung als Verhaltensstörung der Fitness Industrie from 2018-12-08T13:30:07
? (0:00) Intro
? (1:45) Andis Zeit als professioneller Quark-Fresser
? (4:30) „Darfst du das überhaupt essen?“ & die ALL or NOTHING - Mentalität
? (7:00) Kalorien zählen & falsche Vorbi...
MTMT podcast #5 - Progression im Training & Warum 4 gleich 1 ist from 2018-12-01T16:20:16
? (1:06) Stärker werden vs. Muskelaufbau & Was ist Progression?
? (9:30) Das Fundament für Progression & Welche Arten von Progression sind möglich?
? (19:15) Kuis persönliche Gains, Linea...
MTMT podcast #4 - ERNÄHRUNG (Psychologie, Makros, Kalorien & die "Einfach mal nichts Fressen"-Diät) from 2018-11-27T10:45:22
? (0:00) Stimmen im Kopf, Makronährstoffe & Post Workout Nutrition
? (7:50) Bewusste Ernährung, Ernährungspsychologie & Welche Makros brauchen wir zum überleben?
? (20:00) Eiweiß- & Kalori...
MTMT podcast #3 - Weniger EGO - mehr PROGRESS (Technik, Regeneration, Geduld & Trainingsplanung) from 2018-11-17T12:44:59
? (0:00) LEAVE YOUR EGO AT THE GYM DOOR: Warum Technik & Geduld die wichtigsten Trainingsvariablen sind
? (11:05) Cheated/Forced Reps & Muskelarbeit vs. Bewegungsarbeit
? (18:50) Warum weni...
MTMT podcast #2 - Kraft vs. Muskeln,Trainingsplanung & Muscle Mind Connection from 2018-11-10T09:12:21
? (0:00) Pre Workout Nutrition & Gefastet trainieren
? (4:50) Kuis neues Training mit Andi als Coach
? (17:30) Was ist Bodybuilding? Bedeutung der Muscle-Mind-Connection
? (36:00) Wie w...
MTMT podcast #1 - Wer sind wir und was machen wir?! from 2018-11-03T12:17:22
? (0:00) Wer sind wir und was machen wir überhaupt?
? (2:20) Die drei Grundmotivationen für Training & Was ist Progression?
? (6:26) Was könnt ihr in Zukunft vom MTMT Podcast erwarten?
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