#62 - Überbewertet?! Stretching, Mobility, Langhanteln, unilaterales Training, ... - a podcast by MTMT Gym

Episode #62 geht um überbewertete Konzepte aus der Fitness-Welt, welche angeblich sehr wichtig sind.
Am Ende sind sie wahrscheinlich gar nicht so wichtig und man sollte sich über andere Dinge Gedanken machen.

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? (3:20) Stretching
? (16:35) Mobility
? (33:40) Langhanteltraining
? (42:50) Unilaterale (aka einbeinig/einarmig) Übungen
? (47:30) Übertrag von Training auf den Alltag oder auf andere Sportarten
? (56:50) It’s a wrap

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