#66 - Ernährung: Konsum, Sucht & Strategien, die euch WIRKLICH helfen - a podcast by MTMT Gym

In Episode #66 geht es um Ernährung.
Was bedeutet es, sich vernünftig zu ernähren?
Woher kommt unser - teilweise übertriebenes - Konsumverhalten?
An welche Regeln sollte man sich WIRKLICH halten?

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? (0:00) Kaffee & süße Teilchen...darf man das?
? (4:00) Ernährung & Bewegung
? (10:00) Vernünftiger Konsum
? (22:00) Eiweiß, Kohlenhydrate & Richtlinien, denen ihr WIRKLICH folgen solltet
? (30:00) Faktoren die Ernährung beeinflussen
? (39:00) Strategien, die gut für Euch & eure Ernährung sind
? (50:00) Eat your greens...und kocht selbst!

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