#78 - Functional Training, Atmung, Stress & Adaption - Teil II mit Ole Förster - a podcast by MTMT Gym

Teil II mit Ole Förster. In Episode #78 geht es um „Functional Training“, was es überhaupt ist, wie es gut & intelligent eingesetzt werden kann.
Und warum es von der Fitnessindustrie so krass ausgeschlachtet & vermarktet wurde.
Dazu gibt es anwendbare Tipps zu Coaching & Cueing, wie ihr Atmung am Besten in euer Training einbauen könnt und am Ende wird es nochmal deep, wenn es um Stress & Adaption in unserer heutigen Zeit geht. Enjoy!

? (02:00) Was ist „Functional Training“?
? (12:00) Coaching & Cueing. Weniger ist mehr?
? (17:00) Die 3 wichtigsten Stellschrauben beim Training
? (28:00) Atmung, Sprints & Sprünge
? (34:30) Anwendung von Atmung & PRI in Training & Alltag
? (49:10) Stress & Adaption

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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