#86 - Sind eure Kniebeugen wirklich Kniebeugen?! - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #86 geht es um den (vermeintlichen) „Holy Grail“ des Krafttraining: SQUATS! Warum macht ihr eure Kniebeugen so wie ihr sie macht? Muss jeder einen Backsquat können?
Hört euch an, auf was es bei einer Kniebeuge WIRKLICH ankommt & holt euch Anregungen, wie ihr eure Kniebeugen vielleicht anders machen könntet & solltet.

? (05:10) Nicht alle Kniebeugen sind Kniebeugen
? (09:59) Welche ist die „beste“ Kniebeuge?
? (16:03) Das macht eine ECHTE Kniebeuge aus
? (20:56) Squat-Paradigmen-Bashing
? (26:44) Wie kann man Kniebeugen „anders“ machen?
? (37:00) Was ist das Ziel deiner Kniebeugen?
? (49:00) Conclusio

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

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