#89 - BANKDRÜCKEN, PUSH Bewegungen & Warum man es auch anders machen kann! - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken geschlachtet.
Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie & warum machen?
Außerdem wird grundlegend über die Biomechanik bei allen drückenden Bewegungen aufgeklärt.
Listen and learn…viel Spaß beim Zuhören!

? (02:03) Wichtige Ankündigung: Sommerpause!
? (03:53) Warum macht man überhaupt Langhantel-Bankdrücken?
? (06:46) Für wen macht Langhantel-Bankdrücken Sinn?
? (11:05) Kilos sind King?
? (18:18) Darf man die Füße erhöhen?
? (33:41) Was ist die Hauptfunktion vom Pec Major?
? (41:30) Overhead-Press
? (52:27) Push-Ups, Landmine Press & Co..

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Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

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