#92 - Die Eindimensionalität von Fitness - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #92 geht es um die in der Fitness-Welt vorherrschende Eindimensionalität. Warum werden fast alle Bewegungen & Leistungen nach einer bestimmten Norm bewertet?
Warum wehren sich erfahrene Kraftathleten & Coaches gegen eine andere Sicht?
Und warum kann das unter Umständen sogar gefährlich sein?

? (02:50) Extension Bias als DIE Maxime im Krafttraining
? (08:47) Was ist das Ziel von Krafttraining?
? (14:10) Was ist die Norm für Bewegung?
? (25:51) Was, wenn man Übungen einfach mal anders macht?
? (29:10) Wie adaptiert sich der Körper an euer Krafttraining?
? (36:03) Variabilität ist Gesundheit.

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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