Die BESTEN Übungen im Krafttraining! - Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 2 - a podcast by MTMT Gym

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In der zweiten Rundtischdiskussion haben wir immer noch keinen runden Tisch....ABER jede Menge unserer liebsten Übungen für EUER Krafttraining!
Aus allen Kategorien ist etwas dabei: Oberkörper, Unterkörper, Isolation, Bauch, ....

? (0:00) Intro
? (2:00) Unsere Lieblingsübungen & Hanteln vs. Geräte
? (17:00) Lieblings…PUSH - vertikal
? (22:05) Lieblings…PULL - vertikal
? (26:30) Lieblings…PUSH - horizontal
? (32:30) Lieblings…PULL - horizontal
? (41:00) Lieblings…ISOLATIONS Übungen (aka Kleinscheiß)
? (47:30) Lieblings…BAUCH Übungen
? (56:20) RDLs, Hip Thruster & Frontsquats

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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