MTMT #107 - GESUNDHEIT Part 1 - a podcast by MTMT Gym

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit?
In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit?
Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit?
Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger.

? (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema
? (02:00) Fitness & Gesundheit
? (07:20) Stress & Gesundheit
? (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance
? (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen
? (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger
? (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?

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