MTMT #109 - So trainieren wir unsere Member // Sessiondesign eines Trainings bei uns - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #109 erklären Andi & Kuis ganz faktisch den Aufbau einer Trainingssession hier bei uns im MTMT Gym.
Wie und warum wird auf bestimmte Inhalte mehr Wert gelegt als auf andere und warum ist das für unsere Population an Trainierenden auch wichtig? Wer ist überhaupt unsere Population?
Wie wir unsere Sessions aufbauen & warum wir es so machen, ob alles auf einmal trainieren Sinn macht & warum wir gewisse Dinge fokussieren, hört ihr im aktuellen MTMT Podcast.

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? (02:36) Wie und mit welcher Population arbeiten wir im Gym?
? (12:24) Wie bauen wir eine Session auf und warum?
? (22:27) Warum „Positionsarbeit“ am Anfang?
? (25:26) Wann wird „geballert“?
? (30:08) ALLES in einem Training - macht das Sinn?
? (41:03) Warum Fokus auf bestimmte Bewegungsmuster?

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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