MTMT #110 - Q&A: Squats, Dehnen, zu viel Sitzen, Atmung, Joggen & unser Why - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #110 nehmen sich Andi & Kuis wieder mehr als 15 Sekunden Zeit um eure Fragen zu beantworten.
In dieser Folge ist wieder alles dabei von Team-Interna über Barfuß-Schuhe und Steißbein-Schmerzen hin zu Trainingsmethoden, Dehnen, Laufen, Atmen.. und Emotionen!
Viel Spaß beim Zuhören!

? (02:43) Nutzt ihr „eccentric overload“?
? (07:22) Was ist das „Warum“ von MTMT?
? (15:10) Was ist unsere Meinung zu Barfuß-Schuhen?
? (19:46) Wie lernt man eine „richtige“, tiefe Kniebeuge?
? (27:42) Steißbein-Schmerz vom Dauersitzen (im Homeoffice). Was tun?
? (32:05) Was machen wir genau? Physiotherapie? Training? Alles?
? (35:06) Dehnen wir wirklich garnicht?
? (41:38) Wie kann man die Atmung im Training verbessern?
? (51:31) Wie kann man sinnvoll ins Laufen einsteigen?
? (58:18) Was waren die schönsten „Erfolge“ mit Kunden?

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Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

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