MTMT #112 - Krafttraining & seine Limitierungen - a podcast by MTMT Gym

Frühling, Zukunftsgedanken & Training.
Andi & Kuis Gespräch über ihr eigenes Training wird sehr schnell zu einem über die Zukunft des Krafttrainings.
Wo limitiert sich die Branche selbst & wie offen für Neues müssen wir sein, um eine Veränderung zu erreichen?
Was haben atrophierte Glutes mit den Masters of the Universell tun?
Hört rein!

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? (04:03) Andis Training & die Zukunft von Krafttraining
? (12:56) Der „Extension Bias“?
? (19:44) Trainingslimitierungen, Variabilität & Gesundheit
? (41:56) Offen sein für Neues & die Limitierung von Studien
? (59:02) Wie trainiert Kuis im Moment?

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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