MTMT #115 - SEHNEN: Struktur, Funktion, Entzündung & Regeneration - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #115 reden Basti & Kuis über Sehnen.
Was sind Sehnen überhaupt, woraus bestehen sie & was ist ihre Funktion? Und wie hält man sie gesund?
Das Begriffs-Wirrwarr aus Tendin-osen, -itis, -opathie etc. wird entwirrt & erklärt.
Du erfährst warum Pausen schlecht sind & du Teil der ISO Gang werden solltest, wenn du gesunde Sehnen haben willst.
Probleme mit einer deiner Sehnen?
Hör dir diese Folge an. Viel Spaß!

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? (02:00) Warum ist Basti in das Rabbit Hole der „Sehnengesundheit“ eingetaucht?
? (11:00) Was ist eine Sehne, was ist ihre Struktur & ihre Funktion?
? (47:00) Was kann bei einer zu starken oder zu schwachen Sehne passieren?
? (56:45) Wie bekommt man überhaupt eine Patellasehnen-Tendinopathie?

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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