MTMT #117 - Dinge, zu denen wir unsere Meinung geändert haben - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #117 reden Basti & Kuis über Themen, zu denen sie im Laufe der Jahre ihre Meinungen geändert haben.
Es geht von „kleinen“ Veränderungen des Blickwinkels auf Dinge wie Warm-Up, Unilaterales Training oder Gerätetraining hin zu grundlegenden Paradigmenwechseln in Hinblick auf Training, Bewegung & Biomechanik.
Fest steht: Der Brustkorb ist ein krasses Teil!
Reinhören, wenn ihr wissen wollt warum!

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? (03:00) Wie hat sich unsere Meinung geändert zu „Warm-Up“?
? (15:00) Wie hat sich der Blickwinkel für Biomechanik, Bewegung & Training grundlegend geändert?
? (27:00) Neue Meinungen zu Muskelaufbau & Gerätetraining!
? (35:00) Unilaterales Training
? (46:45) Load vs. Function / Powerlifting vs. Bodyweight-Training
? (53:25) DIE Neuentdeckung: Der Brustkorb!

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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