MTMT #120 - Q&A: Dysbalancen, Knie REIN, Beinbeuger, Kollagen & Schmerzen im Training - a podcast by MTMT Gym

Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge.
Die Themen sind sehr vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin zu Schmerzen. 
Wenn ihr auch konkrete Fragen ausführlich beantwortet haben wollte, schreibt uns eine DM oder eine E-Mail an podcast@mtmt.life
Viel Spaß beim zuhören! 

Vitamin C - Collagen - Studie
https://academic.oup.com/ajcn/article/105/1/136/4569849

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? (03:40) Wiedereinstieg ins Training nach langer (Lockdown-)Abstinenz? 
? (11:25) Was tun bei Dysbalancen? 
? (19:10) Warum ist „Knie raus“ kein guter Coaching Cue? 
? (30:15) Warum werden beim HüftSTRECKEN gegen Gewicht (aka Kreuzheben) die BeinBEUGER (aka Hamstrings) beansprucht?
? (38:20) Trainingsempfehlungen für Wurf- & Schlagsportarten?
? (43:50) Wie kann ich meine Hamstrings „finden“ (z.B. nach einer OP)?
? (51:05) Sind Kollagen-Supplemente in Verbindung mit ISOs sinnvoll für Sehnen-Gesundheit?
? (57:25) Wie geht man mit akut auftretenden Schmerzen während eines PTs um?

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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