MTMT #160 - Q&A: Runder Rücken bei Deadlifts, der beste Squat, Mobility, Sprints & Sprünge - a podcast by MTMT Gym

MTMT Podcast #160 ist mal wieder eine Q&A-Folge - in der wir Fragen aus der Community beantworten.
Wir wurden nach Sprints & Sprüngen im Training von uns und unseren Kunden gefragt und ob ein runder Rücken beim Deadliften ein No-Go oder Go ist. Mobility & Dehnen - ja or nein?
Und was diktiert eigentlich die Position?!
Viel Spaß beim Zuhören!

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? (01:40) Statement zur Folge #157
? (04:30) Sprints & Sprünge
? (11:10) Runde Wirbelsäule bei Deadlifts?
? (19:45) Wenn die Position Funktion diktiert, was diktiert dann die Position?
? (24:30) Welche potentiellen Vorteile haben Zercher Squats gegenüber Front Squats?
? (33:00) Macht ihr noch Übungen in Extension?
? (39:20) Ist Dehnen / Mobility nötig oder unnötig?

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Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

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