MTMT podcast #13 - (intermittierendes) FASTEN: Muss man das machen?! - a podcast by MTMT Gym

? (0:00) Was ist (intermittierdenes) Fasten?
? (4:40) Unsere persönlichen Erfahrungen mit IF
? (11:55) Welche Prozesse löst Fasten im Körper aus? & Warum euch Frühstücken zu schlechten Menschen macht!
? (19:30) IF als Diät/Ernährungsform/Abnehmmethode
? (23:40) Die PSYCHOLOGIE hinter Fasten & die Mammut-Diät
? (29:05) Warrior Diet, Meal-Timing & Verdauung
? (35:15) Alles nur Einbildung?! Fasten und TRAINING
? (41:37) Fasten als Stoffwechseltraining, Selbstoptimierung & Ermöglicht IF Muskelwachstum?
? (45:57) Zusammenfassung

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.


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