MTMT podcast #23 - Die KETO Diät - Braucht die Wer!? - a podcast by MTMT Gym

? (0:00) Intro
? (1:17) Was ist diese Ketose und wie kommt man da rein?!
? (7:32) Blutwerte, 3000 Kalorien Mahlzeiten & Keto zum Fett verbrennen?
? (16:35) Die positiven Effekte der Ketose, Selbstoptimierer, Biohacker & MCTs
? (21:17) Was man alles messen muss & Wieso dein Training dich aus der Ketose kicken kann!
? (32:14) Die regelmäßigen Blutmessungen, exogene Ketone & Keto als Medizin
? (38:52) Cardio & Keto, Wieso Menschen in Ketose abnehmen
? (43:53) Zusammenfassung

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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