MTMT podcast #25 - 7 Tipps wie ihr Trainings-Plateaus überwinden könnt - a podcast by MTMT Gym

? (0:00) Was ist dieses Plateau?
? (2:40) 1. Du machst zu wenig / 2. Du machst zu viel
? (4:20) 3. Du isst zu wenig!
? (11:55) 4. Du schläft zu wenig & Regenerierst zu schlecht
? (17:25) 5. Trainiert ihr überhaupt anständig?!
? (20:30) 6. Prioritäten
? (22:45) 7. Erwartungen
? (26:50) Wie erkennt man ein Plateau?
? (32:20) Zusammenfassung 1.-7.

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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