MTMT podcast #27 - Training trotz/mit/um VERLETZUNGEN (Training = Reha = Training) - a podcast by MTMT Gym

? (0:00) Intro
? (1:11) Ist Krafttraining gefährlich?
? (7:00) Wieso Krafttraining die beste Verletzungsprophylaxe ist.
? (9:47) Kuis Verletzungshistorie & wie man starke Bänder/Sehnen bekommt
? (16:15) Schulterprobleme, Impingement & Bankdrücken
? (22:02) Training trotz Verletzung?!
? (30:15) BRAIN GAINS durch Verletzungen
? (33:50) Wieso man sich nur selbst helfen kann! (Bandscheibenvorfälle, Notfallspritzen & Mindset)
? (39:30) Treha ist Raining. Mehr müsst ihr nicht wissen.

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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