MTMT podcast #3 - Weniger EGO - mehr PROGRESS (Technik, Regeneration, Geduld & Trainingsplanung) - a podcast by MTMT Gym

? (0:00) LEAVE YOUR EGO AT THE GYM DOOR: Warum Technik & Geduld die wichtigsten Trainingsvariablen sind
? (11:05) Cheated/Forced Reps & Muskelarbeit vs. Bewegungsarbeit
? (18:50) Warum weniger oft mehr ist & Warum die Fitnessindustrie einen Shift braucht!
? (30:40) Trainingsplanung 101
? (37:00) Training mit Muskelkater, Regeneration & Warum man einen PLAN haben sollte!
? (45:37) Ok bye

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.


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