MTMT podcast #32 - CARDIO/JOGGEN/LAUFEN - Verschwendet nicht eure Zeit!!! - a podcast by MTMT Gym

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? (0:00) Was ist dieses Cardio & braucht man das?
? (5:30) „DU DARFST NICHT LAUFEN.“
? (10:30) Krafttraining vs. Cardio
? (18:30) Der Trainingseffekt & die Technik von Joggen
? (22:30) Tiefenpsychologie, Fehlerbilder & Faulheit
? (29:50) Was ist die (bessere) Alternative zum Cardio-Training
? (36:00) 1 heißer Tipp zum Abschluss

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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