MTMT podcast #4 - ERNÄHRUNG (Psychologie, Makros, Kalorien & die "Einfach mal nichts Fressen"-Diät) - a podcast by MTMT Gym

? (0:00) Stimmen im Kopf, Makronährstoffe & Post Workout Nutrition
? (7:50) Bewusste Ernährung, Ernährungspsychologie & Welche Makros brauchen wir zum überleben?
? (20:00) Eiweiß- & Kalorien-Intake, Fasten & Pre Workout Nutrition
? (30:30) Die revolutionäre "Einfach mal nichts Fressen“-Diät, Hormone & Warum man flexibel bleiben muss

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.


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