Q&A II - EMS, Anaboles Fenster, Hypertrophie & Maximalkraft, Muskelaufbau, Cardio & mehr. - a podcast by MTMT Gym

In der zweiten Q&A-Episode beantworten wir wieder mal eure Fragen.
Enjoy!

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? (1:22) Statement zur Gamechanger-Doku (Wer den IG TV Beitrag schon gesehen hat skippt hier).
? (15:15) I. Frage: EMS?
? (18:55) II. Frage: Anaboles Fenster?
? (21:37) III. Frage: Krafttraining für Frauen?
? (22:56) IV Frage: Kann man Kraftausdauer, Hypertrophy und Maximalkraft in einem Plan trainieren?
? (26:37) V. Frage: Wie sollte man Krafttraining mit einem Sportler während der Saison angehen?
? (31:07) VI. Frage: Wie profitabel sind Gyms in unserem Style im Vergleich zu den großen Ketten?
? (33:00) VII. Frage: Beim Anflug einer Erkältung: Trainingsumfang nur reduzieren oder ganz pausieren?
? (34:50) VIII. Frage: Woher weiß man, wann man meinen Trainingsplan anpassen/ändern sollte?
? (38:55) IX. Frage: Wie wird man Personal Coach ohne sich selbstständig zu machen?
? (41:10) X. Frage: Aus welcher Sportart kommen Andi und Chris?
? (42:45) XI. Frage: Realistische Ziele bezüglich langsam oder schneller Zunehmen - Ziel maximaler Muskelaufbau?
? (46:05) XII. Frage: Training bis zum Muskelversagen - braucht man das?
? (50:00) XIII. Frage: Cardio?
? (55:00) Das Wichtigste von Allem.

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
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