11/ Trucos infalibles para conseguir un chute de motivación - a podcast by Pedro Moya y Paolo Álvarez / Cuonda

¡Motivación!, ese es el tema principal de este nuevo episodio de Nadie Entrena, tu podcast de deporte.

¿Cómo podemos motivarnos cuando las ganas de salir a entrenar están por los suelos?, ¿y si nos hemos lesionado? Redes sociales, aplicaciones, libros, documentales y muchos más trucos.

Aquí está todo lo que comentamos en este programa:

Youtube:
Valenti Sanjuan https://www.youtube.com/channel/UCG5IfQYv9S9HIsrICDcZaZQ
Ibón Zugasti https://www.youtube.com/user/ibonzugasti
The Ginger Runner https://www.youtube.com/user/TheGingerRunner
Los mejores Informe Robinson de deporte https://www.palabraderunner.com/mejores-informe-robinson/

Peliculas: Rocky, Carros de fuego, 172 horas, forrest gum,

Documentales:
- From fat to finish line
- The Barckley Marathons
- Icaro http://www.palabraderunner.com/icaro-documental-dopaje-netflix-icarus/

Libros:

"Correr" de Jean Echenoz http://amzn.to/2E4HTpL
"Gregario" de Charly Wegelius http://amzn.to/2Eh6RRP
"2 horas" de Ed Caesar http://amzn.to/2nNJnd0
"Nacidos para correr" http://amzn.to/2GMKORs
"Correr, comer, vivir" http://amzn.to/2nIRjvW
"Un millón de runners" http://amzn.to/2nDYq9R

Aplicaciones como Strava o Join nos permiten conocer gente que entrena por nuestra zona.

¡Esperamos que os haya gustado! :)
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Hasta el próximo programa :)

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