2/ Llega el invierno, trucos y hablamos de la Maratón de Valencia - a podcast by Pedro Moya y Paolo Álvarez / Cuonda

Ya estamos aquí con nuestro segundo programa, y para que no os aburráis tan pronto de nosotros, hemos traído a un invitado, David Ortiz, corredor amateur y amigo nuestro.

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En este capítulo hablamos sobre la llegada del invierno, con un montón de consejos y trucos para entrenar con frío, tanto para corredores como para ciclistas. La mejor ropa, tipos de entrenamiento y consejos útiles para llevar lo mejor posible las bajas temperaturas.

Y ojo, porque tampoco hay que abrigarse mucho, os explicamos cómo conseguirlo.

Os recomendamos dos aplicaciones para el pronóstico del tiempo: Windy (http://windyapp.co/), con especial atención al viento y para el pronóstico del tiempo en general: Eltiempo.es

- Os hablamos de dos prendas muy útiles para manos y pies: Los Botines o Cubrebotas (https://www.decathlon.es/cubrecalzado-btwin-500-negro-id_8315831.html)
- Y también de los Guantes de seda como 1º capa antes de los guantes normales.
- Atento porque hay un tipo de tejido que está PROHIBIDO usarlo si haces deporte.
- Y hablamos de los Sabañones ¿Sabías lo que son? Pues ahora lo sabrás
- Consejos para que te vean cuando entrenas por la noche http://www.palabraderunner.com/consejos-para-correr-en-la-oscuridad-de-la-noche/

Aprovechando que nuestro invitado vive en Valencia, comentamos con él que tal fue la Maratón de Valencia de hace un par de semanas y cómo lo vivió la ciudad. ¿Y qué pasa con esa nube de contaminación que rodea la ciudad y de la que sospechosamente sólo se ha alertado después de la maratón?

Por último, una sorpresa, un producto milagro perfecto para el invierno, te va a sorprender, prometido, escúchanos y no te defraudará.

- Camisetas interiores con producto Milagro ;) http://amzn.to/2iadf4r
- Otra alternativa con un 100% de producto Milagro https://goo.gl/Aq7Exg
- Otro ejemplo (Eso si, Premium) https://www.rapha.cc/es/es/shop/merino-windblock-sweatshirt/product/MBW01XX

Nos vemos en el próximo programa, hasta entonces, cuidado con entrenar mucho y con los churros ;)

P.D: Estos dos humildes presentadores os quieren agradecer de corazón, el apoyo que está recibiendo el programa, muchas gracias. Se agradece muchísimo si valoráis el podcast en vuestra plataforma de suscripción favorita, iTunes, iVoox, o la que sea, también si habláis a vuestros amigos y compañeros de nosotros. Gracias.

Recuerda, Nadie Entrena sale todos los Martes a primera hora, perfecto para que nos escuches mientras entrenas.

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