3/ Empezando a entrenar desde cero, propósitos y consejos - a podcast by Pedro Moya y Paolo Álvarez / Cuonda

Parece que fue ayer cuando empezamos, pero ya estamos con el tercer episodio de Nadie Entrena, vuestro, nuestro, podcast sobre running, ciclismo y deporte.

En este programa os contamos cómo está yendo nuestro reto y evolución de empezar a montar en bici para Pedro, y de correr para Paolo.

Paolo en Strava: https://www.strava.com/athletes/82920
Pedro en Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

Paolo se ha comprado unas Nike Pegasus 34 https://twitter.com/PaoloAC/status/935473338574569472
Y un Garmin Forerunner 235 como este (el picorsito del Black Friday) http://amzn.to/2BwqXTg

Y si a raíz de escucharnos, te ha entrado el gusanillo y quieres empezar a entrenar desde cero, también  te contamos algunos consejos para empezar corriendo o en bici. Ya tienes propósito de Año Nuevo :)

Paolo nos cuenta cual es su primer objetivo ciclista para 2018 (habrá otros muchos): "Los 10.000 del Soplao" pero de carretera, la versión larga de 231 kms. http://www.diezmildelsoplao.com/

Y Pedro nos sorprende con dos posibles grandes objetivos para 2018:

La Maratón de Madrid (Quizás, si todo sale bien, bajar de 3:30, JA) http://www.runrocknroll.com/madrid/
El Duatlon de larga distancia de Orihuela http://www.duatlonorihuela.com/

Os recordamos que nos encantaría que nos propongáis carreras y marchas a las que ir, invitadnos a los dos, contadnos y proponednos retos :D

Para finalizar, y por petición popular, abrimos la sección cotilleo/salseo para contarnos un poco por encima nuestro currículum como ciclista y corredor, algunas de nuestras marcas, hazañas... Pero sólo un poco, no hay que desvelar nunca todas las cartas, ya sabes, aquí Nadie Entrena y Nadie Anda.... hasta que se demuestra lo contrario.

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P.D: Al final, contiene un Spoiler de lo que hablaremos la siguiente semana. Muy TOP.

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