6/ Batallitas y el límite entre entrenar y hacer ejercicio - a podcast by Pedro Moya y Paolo Álvarez / Cuonda

Felices fiestas a todos los que nos escucháis, en este sexto programa estamos de resacón navideño y repasamos todos estos temas:

- Pedro cumple su objetivo en el 5K (19:59) https://www.strava.com/activities/1316941035

- Todo sobre el Rapha #Festive500 https://www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2017

Duatlon Orihuela sprint+ http://www.a300w.com/duatlon-de-orihuela-90-0/duatlon-sprint/reglamento/

También hablamos de las diferencias y barreras que separan el hacer ejercicio con entrenar.

Contamos nuestras batallitas en estos años, como la lucha de Pedro contra El Muro en la maratón de Murcia o la épica anécdota de Paolo en la Marcha en los Lagos de Covadonga.

- Crónica de la 1ª Maratón de Pedro http://www.palabraderunner.com/cronica-primera-maraton/

Formas de atar las zapatillas, lazadas y la utilidad del último agujero http://www.palabraderunner.com/encuentra-el-mejor-ajuste-para-tus/

Cordones rápidos: http://amzn.to/2C9kilS

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