Consejos para correr una Maratón (Parte 2) - a podcast by Pedro Moya y Paolo Álvarez / Cuonda

Segunda parte de este episodio para maratonianos, o aquellos que quieren serlo. 

Hablamos de todo lo que hay que tener en cuenta en los meses previos, cómo planificar el entrenamiento y cómo estructurar la semana, respetando descansos. Si no has escuchado la primera parte, aquí la tienes: https://cuonda.com/nadie-entrena/consejos-para-correr-una-maraton-parte-1

Grupo no-secreto de Telegram https://t.me/HealthyFun

No te pierdas:

- Trucos para un chute de motivación https://cuonda.com/nadie-entrena/11-trucos-infalibles-para-conseguir-un-chute-de-motivacion

- Calculadora de ritmos https://www.palabraderunner.com/calculadora-de-ritmos/

- Cómo calcular tus zonas de ritmos por pulso https://www.palabraderunner.com/karvonen-calcular-zonas-de-pulsaciones/

Nuestros entrenamientos aquí:

Pedro en Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

Paolo en Strava: https://www.strava.com/athletes/82920

Síguenos en:

- Club de Nadie Entrena en Strava: https://www.strava.com/clubs/Nadientrena

- Pedro en Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/

- Paolo en Instagram: https://instagram.com/paoloac/

- Diario Runner, el podcast de Pedro https://www.ivoox.com/podcast-diario-runner_sq_f1821071_1.html

- Facebook: https://www.facebook.com/nadieentrena/

- Instagram: https://www.instagram.com/nadie_entrena/

- Twitter: https://twitter.com/nadie_entrena/

- Pedro en Twitter https://twitter.com/palabraderunner/

- Paolo en Twitter https://twitter.com/paoloac/

Further episodes of Nadie Entrena

Further podcasts by Pedro Moya y Paolo Álvarez / Cuonda

Website of Pedro Moya y Paolo Álvarez / Cuonda