Stabilno?? to nie sztywno?? - Na?aduj bateri? z Hel? - Podcast dla kobiet o zdrowym ruchu - a podcast by Helena Ignatowska

W dzisiejszym odcinku opowiem o wzmacnianiu mi??ni core, odpowiadaj?cych za stabilno?? naszego tu?owia. Przes?uchaj podcast i dowiedz si?, w jaki sposób rozpatrywa? poj?cie stabilno?ci i dlaczego nie warto trzyma? plank'a przez miliony minut :) Jest to kontynuacja poprzedniego odcinka, w którym mówi?am o fundamentach sprawnego cia?a. Odbierz swój prezent tutaj: naladujbaterie.pl/prezent

Further episodes of Naładuj baterię z Helą - Podcast dla kobiet o zdrowym ruchu

Further podcasts by Helena Ignatowska

Website of Helena Ignatowska