063 Motivationskick # 9 - Ich entspanne mich! - a podcast by Alex Broll - Heilpraktikerin und Coach für ein positives Körpergefühl

Ich entspanne mich!

Oder sollte ich eher fragen:Entspannst du dich überhaupt?

Heute möchte ich dir zeigen, warum Entspannung so wichtig für deinen Körper und deinen Geist ist!Ich erkläre dir, warum du beim Krafttraining unbedingt Pausen einlegen musst, um in den Regenerationsprozess zu kommen und warum das auch für deinen Alltag gilt!

Immer "on-the-run" und unter Strom schadet dir auf Dauer mehr als das es dir gut tut!Ich möchte dich ermuntern:

"Lass auch mal los und entspanne dich!"Es sind zwei Seiten der selben Medaille!

Viel Spass beim Üben wünscht dirdeine Alex



Kennst du eigentlich schon meinen Spitznamen?Ich habe Hummeln im Hintern und liebe Bewegung - und daraus ist die Bewegunghummel entstanden ;-)

Kennst du das!Du willst dich kraft- und energievoll fühlen und suchst nach den besten und passendsten Möglichkeiten?

Dann hab' ich was für dich – Project SMART FIT!BannerProject-SmartFit(1)


Eine Fit-Community für Frauen und Mütter, die mit Energie und Kraft ihr Business und ihren Alltag rocken wollenIch möchte dir zeigen, was alles mit Bewegung und bewusster Ernährung in deinem Leben in Bewegung kommen kann!Bewegung kann soviel Spass machen

Bewegung kann mehr sein als ein AbnehmprogrammBewegung kann deine Muse werden

Bewusste Ernährung kann deinen Körper und Geist mit soviel toller Energie versorgenBewusste Ernährung kann dich leistungsfähiger und konzentrierter arbeiten lassen

Bewusste Ernährung kann soviel einfacher sein, als bisher vielleicht gedachtWenn du neugierig geworden bist, dann würde ich mich riesig freuen, wenn du dich mal umsiehst und dabei bist!Ja, ich bin neugierig, was Project SMART FIT zu bieten hat!

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