073 Wie du Rückenschmerzen ein Ende setzt! - a podcast by Alex Broll - Heilpraktikerin und Coach für ein positives Körpergefühl

Faszien sind schon wirklich faszinierend!

Ein großes Netz an Möglichkeiten - wenn ich mich bewege!Faszientraining ist nicht neu! Doch erst seit etwas 10 Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft mit diesem "ordinären" Bindegeweben. Lange unterschätzt, ist heute der Hype groß!


Du kannst rollen, dehnen, hüpfen, schwingen, federn oder wie eine Katze am Boden den Rücken in die Decke strecken.Was Faszientraining alles sein kann und wie du ganz besonders Rückenschmerzen damit in den Griff bekommst, erzähle ich dir in dieser Episode!

Viel Spaß beim Hüpfen, Schwingen und Dehnen!Deine Alex

Mehr zu den Faszien und drei konkrete Übungen, die du sofort und überall machen kannst, findest du in den Shownotes unter www.ajb-healthfitness.com/073.Du willst SMART FIT leben?

Als Mutter und Unternehmerin weiss ich wie anstrengend der Alltag sein kann. Ich weiss aber auch, dass Sport eine sehr einfache Möglichkeit ist, um deine Gesundheit zu stärken und deine Energieakkus wieder aufzufüllen.Wenn du dich wohlfühlst in dir selbst, wenn du dir Freiräume schaffst, wirst du mit Power und Elan deinen Alltag meistern können. Ein achtsamer Umgang mit dir selbst öffnet die Türen in deine ganz neue Welt der Möglichkeiten, denn plötzlich hast du die Kraft und Energie, um über dich hinauszuwachsen und deine Träume Realität werden zu lassen.Nein ich kann nicht zaubern, aber dir die „MAGIE“ der Bewegung zeigen und ein wahres Feuerwerk an Energie freisetzen! ES LOHNT SICH! Versprochen!
Wenn du Lust hast, mich kennenzulernen – Dann lass‘ uns reden!Ganz unverbindlich nur du und ich!

Du erzählst mir deinen Herausforderungen und ich erkäre dir, wie ich arbeite und wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte!Was meinst du, ist das nicht eine tolle Sache?

Hier kannst du dir SOFORT einen Termin reservieren und wir könnten schon morgen reden!Ich freue mich schon sehr auf unser Gespräch!

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