081 Sag' mal Alex......! Was machst du eigentlich? - a podcast by Alex Broll - Heilpraktikerin und Coach für ein positives Körpergefühl

Was bedeutet SMART FIT leben?


Wer mich kennt und sich schon ein wenig auf dem Blog umgesehen hat, der weiß: Ich war eine bekennende Coach-Potatoe!Schön bequem auf dem Sofa sitzen und mit sich und der Welt unzufrieden sein! Das war ich! Und ich habe es lange nicht in Frage gestellt.

Erst eine persönliche und berufliche Krise 2010 hat mich geweckt aus dem Dornröschen-Schlaf! Ich habe das erste Mal in meinem Leben wirklich FÜR MICH eine Entscheidung getroffen!Sport spielt eine wesentliche Rolle für mein Wohlbefinden


Im Alltag als Mutter und selbständige Heilpraktikerin dachte ich immer es gehört zum guten Ton, sich erst ganz zum Schluss wichtig zu nehmen!Erst kommen alle anderen, dann vielleicht ich!

Das das nicht sein darf - Für diese Erkenntnis musste ich erst erleben, was es bedeute sich selbst wichtig zu nehmen.Nehme ich mir "selbstsüchtigerweise" Zeit für mich, entsteht etwas ganz Wundervolles!

Selbstachtung! Selbstvertrauen! Selbstbewusstsein! Lebensfreude! Glück! UND der Wunsch nach mehr!Beruflicher Erfolg ist das Tüpfelchen auf dem I


Ich hatte immer den Wunsch Menschen zu unterstützen, doch mit der Naturheilkunde alleine hatte ich nie das Gefühl, ich schöpfe mein volles Potential aus oder erreiche die Menschen auch ganz tiefund unterstütze und motiviere sie voll und ganz. Irgendetwas schien zu fehlen.

Mit meiner eigenen erst körperlichen und dann vor allem mentalen Veränderung war mit einem Mal alles klar!Wenn ich die Menschen in Bewegung bringen kann, dann können sie nicht nur die Gesundheit unterstützen und fördern, sondern auch mental und ihr volles Potential wachsen.


Die große Frage - Wie überwinde ich den Schweinehund?Sport in den Alltag einzubauen ist auf jeden Fall eine Herausforderung. Oft eine, die nicht alleine zu bewältigen scheint!

Was also tun? Aufgeben ist keine Option!Doch lange und mit mäßigem Erfolg herumprobieren, bis es endlich klappt oder vielleicht doch nicht, ist mehr als nur frustrierend! Es kratzt an unserem Selbstbewusstsein!

Mit einer Coach an der Seite wird es oft leichter! Genau das habe ich auch erfahren!Die Trainerin wird zum Accountability-Partner, der motiviert, unterstützt und dich gleichzeitig immer wieder von der bequemen Coach herunterzieht!

Wer dranbleiben will, tut sich oft leichter mit einer Unterstützung an der Hand!SMART FIT leben - Was nicht passt, wird passend gemacht!



JEDER MENSCH kann sportlich sein und die Gesundheit fördern! Und bei jedem Menschen sieht es ANDERS AUS!Es gibt nicht den einen Sport und sonst nichts! Sondern Millionen Varianten!


Mit diesem Wissen entstand das Konzept SMART FIT leben - Also dieBewegung und gesunde Ernährung an die eigenen Vorstellungen, Voraussetzungen und den Alltag optimal anzupassen.Wer SMART FIT leben ist

mit Freude in Bewegungisst genussvoll und gesund
nimmt sich Zeit für sich selbsthat einen guten Überblick über die wichtigen Dinge im Alltag
freut sich mit jeder neuen Möglichkeit zu wachsenhat ein Team zum Dranbleiben an seiner Seite
und schenkt der Welt seine volle Energie und Lebensfreude!Wie genau ein SMART FIT-Life-Coaching aussieht, welche Veränderungen zu erwarten sind und viel, viel mehr erzähle ich dir heute diesem etwas anderen Interview!

SMART FIT leben - Das ist mehr als nur Sport zu treiben!Es ist eine Lebenseinstellung! Wer sich Zeit für sich selbst nimmt, auf die Gesundheit achtet und achtsam mit sich umgeht wird belohnt.
Manchmal ist das allerdings in der Praxis selbst schwer umzusetzen!Wenn du deinen ERSTEN SCHRITT in ein fittes und energievolles Leben gehen möchtest, dann nutzte die Gelegenheit einen kostenlosen 30-Minuten-1:1-Gespräches mit mir!
Wir sprechen ganz unverbindlich deine Situation und darüber, wie ich dir helfen kann.Klicke dafür einfach auf das Bild und schnapp dir einen, der für dich reservierten Gesprächstermine oder klicke gleich hier in dieser Mail auf Antworten und wir finden einen Termin, der für dich passt.

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