097 Smart fit leben – Mehr als nur die Muskeln spielen zu lassen - a podcast by Alex Broll - Heilpraktikerin und Coach für ein positives Körpergefühl

Frauen gründen seltenerWenn wir in die Statistiken für GründerInnen für Deutschland gucken, sehen wir es schwarz auf weiß.

Der Frauenanteil bei Gründung in Deutschland betrug nur ein Drittel im Vergleich zum Anteil der Männer, die ein Unternehmen starten wollen.Es keine Frage, immer mehr Frauen wählen in Deutschland die berufliche Selbständigkeit, dochim Vergleich zu den Männern, sind Frauen in diesem Arbeitszweig immer noch deutlich unterrepräsentiert.Sind Männer erfolgreicher als Frauen?Woran das liegt, habe ich mich gefragt!Mit dieser und weiteren Fragen habe ich den letzten Wochen erfolgreichen „Männer“, also Solopreneure und Unternehmer gelöchert und wollte ihr geheimes Geheimrezept für den eigenen Erfolg wissen.

Wie bleibt Mann fit und voller Power und kann ich, als Frau diese Geheimisse AUCH umsetzen?Denn ich hatte ein Problem ausgemacht - Ich bin AUCH Mutter nicht nur Unternehmerin.

Nun ja, viele meiner Interviewpartner waren auch Väter, also der andere Part der Elternschaft. Das macht also den Unterschied alleine nicht aus. Was ist es dann?Manchmal habe ich das Gefühl, ich bin Superwoman – Im engen pinken Sportoutfit meistere ich einen zusätzlichen Rattenschwanz an Tasks und Aufgaben, die meinen Alltag, na sagen wir mal, mindestens mal interessant gestalten.Single-Tasking und volle Konzentration bleiben ganz einfach auf der Strecke, wenn Young Miss oder Sir mal wieder im Fieberwahn auf der Couch liegt oder mit dem anstehenden Physik-Test kurze Panik-Anfälle durch das gesamte Haus passieren.

„Welche Rolle spielt die Gesundheit (als Überbegriff), konkreter der achtsame Umgang mit deinem Körper und Geist und natürlich die Bewegung in deinem Leben?“Und weißt du was, liebe Leserin, lieber Leser, ALLEN war die Gesundheit sowas von wichtig.Gesundheit ist der Zustand des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens.

Logisch sollte das jedem Einzelnen am Herzen liegen. Doch meiner Erfahrung nach liegt da der Hund begraben.Sich dessen bewusst zu sein, bedeutet noch lange nicht, sich auch darum aktiv zu bemühen.Doch genau das hat jeder Einzelne meiner Interviewgäste für sich bewusst umgesetzt.

Wer langfristig erfolgreich sein will, der darf sich nicht an die letzte Stelle stellen.In der heutigen Podcast-Folge fasse ich vieles aus den vergangenen acht Wochen noch mal in meinen eigenen Worten zusammen und würde mich freuen, wenn du mich dabei begleitest.

Du willst etwas für dich ab heute tun, um erfolgreicher und gesünder zu leben?Beginne mit dem Schlaf und mach' mit bei der 14-Tage-Schlaf-Challenge!

Hier kannst du dein Challenge-Leitfaden sofort kostenlos herunterladen!Alle anderen Links findest du in den Shownotes auf www.ajb-healthfitness.com/097.

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